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穹海体心法的主要目的是将识海修炼成一片浑浊的海水，使识海中的神识力量越发的粘稠，令神识力量更为强壮，这样就可以防止敌人用强大的神识力量在震伤他的元神，在神识力量触及到元神根本的时候，就已经被神识挡住了。
当然，这也不算难，仅仅两天的功夫，风绝羽就熟悉了穹海体的全部法门，并善加利用了起来，练完之后，他才发现，自己的神识力量有了质的变化，以往犹如一团烟雾般的识海，现在彻底变成了浓稠的浆糊状，神识力量更加纯粹，更加凶悍。
一晃三天过去，风绝羽就像着了魔似的停不下来了，但他并没有急着钻研通窍体和洞虚体两大心法。
因为通窍体和洞虚体是相辅相成的，修炼的时候必须同时进行，这也是七曜星君的经验之谈，他在经文说过，两大心法，必须同时修炼，方可事半功倍，而风绝羽则是深知贪多嚼不烂的道理，所以他回过头重新钻研帝道命宫和真武圣截体两大体术神通，再配合自己的肉身炼体之法，寻找其中的不同点，从而融汇贯通。
就这样，他在海底待了五天，而就在第六天头的时候，陌西城从七曜宫走了出来，看见风绝羽正在钻研体术神通，笑呵呵的打断道：“学的怎么样了？是时候出去了。”
……
与此同时，正当卢九幽等了好几天也没见有什么动静的时候，在野外藏身数日的林烈孤身一人来到了幽冥城。