入心间。
一切信息印刻脑海，迅速让他消化、吸收、领悟。
残缺版本的不坏金刚只有前两层、七十二式秘炼架势。
补全后的完整版，却达到了足足一百八十式，几乎每一块骨骼肌肉，都有对应的淬炼方法。
将所有动作在脑海中过了一遍，再将所有的口诀要领了然于心。
首先要练的，便是玄铁身层次的三十二个秘炼架势。
陈铮当即来到洞口空地，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，摆出【不坏金刚】的起始姿势。
双手顶天利三焦。
伸直双臂，从腰部后仰、弯折，如同一座人体拱桥一般双手掌心触底。
图谱上的姿势深深镌刻在脑海，陈铮劲力流转，保持姿势间呼吸起伏，立刻就感觉到一股与众不同的热流从胸腹诞生，游走至腰后、双臂，似乎在潜移默化中改变着什么。
这一式一练，就是一刻钟。
直到力竭冒汗之后，他直起身来，双臂反扣，左腿跨进，腰身扭曲，整个人像是扭曲的麻花。
气血呼吸全都被调动起来，变成股股热流一点点游走在陈铮的腰身、手臂，彷佛在一点一点的淬炼。
一刻钟过后，陈铮额头见汗，这个姿势的维持也达到了极限。
接着，翻掌，攥拳，合拢，手臂举天，如举千斤之重；臀腿压服，宛如遏制着一头挣扎的勐兽。
接下来是第四个秘炼架势，第四个......第五个......
两个多时辰后，当进行到第三十二式，玄铁身的最后一个动作时。
陈铮除了腹部着地以外，头、胸、腿、臂等部位已经完全离地悬空，并且双手抵触着脚尖，让他整个人变成了一个扭曲圆环！
现在的他汗流浃背，汗水滴落，彷佛已经到了身体承受的极限，不过是凭借着剩余的一丝意志强撑而已。
然而即便如此，他身躯上下却如同一个火炉一般散发出灼灼热气，全身的肌肉几乎是可以肉眼可见的程度鼓胀了些许！
“四，三，二，一！呼，呼......”
混混沌沌的脑海中，估算着时间默数到一，陈铮动作勐然一松，就这么四仰八叉的躺在地上，狠狠的喘息起来。
他整个人像是从水中打捞出来的一般，地上清晰的印出了一大片汗渍，可见体力消耗之大。
“想不到玄铁身层次，修炼起来竟然都这么不容易......”
…。。