实力属性上面的等阶。
修士修炼，就是不断淬炼强大自身。
人的自身，则是主要由肌肉，骨骼，经脉，内腑，和气血组成。
强大的修士，就是将这些人体组织，全部淬炼到巅峰。
而经过数千年的发展，修炼强化自身，也有了成熟的淬炼方法。
1阶的话，是修士的入门，没有什么好说的，就是不断滋养肉体，滋养气血，达到肉体奠基的目的。
2阶开始，就要有目的的去淬炼肉身了。2阶3阶，主要就是以气血之力，淬炼自身的肌肉。
也就是你目前的实力阶段，修炼提升的方向。
不然想突破到肉体之力1000KG，会很难。”
说到这里，武沐沐将桌面上的基础修炼法拿起，递给了关羲，继续说道：“这本修炼法，一路有突破到3阶的具体信息，你可以比照一下我接下来说的。
人体肌肉这块，约700余块。大约占人体架构的百分之三十五，至四十五左右。
按照结构和功能，主要分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种。
其中平滑肌和心肌，主要位于内腑，这是到达星辉使后，才能强化淬炼的。
而星辉使以下，就是强化淬炼数量最多的骨骼肌。
骨骼肌，约639块，是运动系统的动力部分，也就是控制人体所能爆发的力量。
骨骼肌越强，你所能爆发出来的力量，也就越强。
按照躯体位置，骨骼肌可以分为四大类。
分别是头肌、躯干肌、上肢肌和下肢肌。
其中头肌约33块，强化后实力提升较小，主防御。但头颅是人体的要害，比较脆弱，主要靠4阶后，强化淬炼提升。
躯干肌约256块，数量最多，强化淬炼后，主要负责不断蕴养庞大的气血。
这里，也主要靠三阶后，利用肉体更多的气血之力，强化淬炼提升。
上肢肌和下肢肌，各190和160余块，强化淬炼后，实力会有明显的提升，效果也是最为明显。”
“而在2阶修士的阶段，主要就是强化淬炼上下肢的骨骼肌。
如果想要快速突破这个阶段，那么就得明确自己专修的躯体部位。
如果你想上肢强大，那么就修炼上肢肌，可以任选左右一臂。
如果你想下肢强大，那么就修炼下肢肌，也是任选左右一腿。
当选择好所需的躯体部位
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