“普通的瞬身之术刚开始也是效果最差的，但却是最容易学会也最轻松的，只要把极少的普通查克拉聚集在脚上，习惯利用这种方式进行高速移动就是瞬身之术，也叫体术瞬身之术，它的速度取决于你的体术造诣，需要你经常练习。”比如原著中提到的体术瞬身术有迈特戴和迈特凯的八门遁甲，三代目雷影和四代目雷影的雷遁查克拉模式。
“略微困难的是利用遁术瞬身之术，需要把查克拉转化为遁术查克拉附着在脚上，这样瞬身之术的效果会好很多，但同样查克拉的消耗也会提高不少。”
“还有忍术瞬身之术，就是通过周边的事物进行瞬身，这是已经完全熟练运用瞬身之术的结果，就像这样。”
突然三代目的身影消失不见，地上只留下一片树叶，而三代出现在不远处笑着看向英杰，英杰看到地上的树叶就知道三代目和树叶进行了位置交换，而且速度几乎是肉眼无法捕捉，同时心里暗暗想道：不知道开启写轮眼之后是否能看清。
三代目慢悠悠地走过来，然后微笑着说道：“这是叶瞬身，当然也有其他的瞬身之术，结束之后我会把卷轴一起交给你，这些东西学起来还是比较困难的，希望你不要半途而废。”
三代目沉思了一会儿，还是决定说道：“比瞬身之术更为高级的术不是没有，瞬身之术还是可以捕捉的，有痕迹可寻，而这种更高级的术叫时空间忍术，是以空间为节点进行跳跃的，没有痕迹可寻，可以说是真正的瞬身，比如飞雷神之术，但我并不擅长，所以也没什么好教给你的。”
……
第二天一早，英杰就用瞬身之术赶到了忍者学校，发现比平常快了很多，但效果还不是很明显，不过短时间可以做到极快，缺点也很明显，不持久，所以无法用来赶路，不过杀敌的时候倒是一大利器。
同时英杰也发现了自身的弱点，体术太差，影响到了瞬身之术的水平，虽然可以消耗更多的查克拉来弥补，但是杯水车薪，这也导致了第二个致命的弱点，查克拉不足。
不过到了学校之后发现红雨竟然这么早就到了，也是觉得不敢相信。
但还是有礼貌地挥着手向红雨打招呼，笑着说道：“红雨，早上好。”
红雨的脸一下子就红了，心想道：英杰君又叫我名字了，而且还对我笑。
然后走上前来，坚定地拿出自己刚做好的便当，柔声道：“英杰君，这是我刚做的便当，我看你昨天很喜欢吃的样子，今天就忍不住又帮你做了。”
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