只是为了平复杂念。
把注意力集中到现在！
此刻！
呼吸！
而脑海中的杂念和执着全部被此刻的呼吸代替。
会进入一种清净的状态。
而更高的境界是，把“此刻”、“我”和“在呼吸”也忘掉。
现在乔斯特就是这种状态，不再需要关注呼吸，清醒又恍惚，自在而无为。
此时波纹自然而然的生发。
在身体的各个细胞中蔓延，最后顺着他盘坐着的腿扩散到土地。
他此时似乎在一片平静的湖面，以他为中心产生一片一片的涟漪。
此时他似乎感觉到有生物的喘息在靠近。
“哈。”
“哈。”
“哈。”
恍惚中似乎想起什么，是狗喘气！
然后他就从这种冥想的状态退出了。
“终于来了。”
乔斯特并没有为自己被打断而难过，也没有追求和执着什么。
这不就是睡觉么，下次再睡就好了，他越来越熟练了。
随后他才意识到自己脑海中的一串信息。
【身体细胞损伤修复。】
【身体强度缓慢增强。】
【意识强度缓慢增强。】
【替身缓慢成长中。】
【波纹修炼进度增长。】
【正在量化波纹修炼进度。】
【波纹：2/0.x】
乔斯特看着自己脑海中的数据，瞬间明白了。
2是自己身体可以容纳波纹的上限，而后面是此时此刻的波纹。
波纹是不能储存的，像潮汐随着每一次呼吸涨落，每一次的潮汐呼吸都会轻微地冲刷着波纹容纳极限。
这是最中正平和，顺其自然的发明。
【统计完成，每天保持“冥想”状态40h刺激身体可以逆生长，维持在圆满端粒长度，永生。注：无损伤和大量消耗的理论状态。】
乔斯特：“......”
一天有40h么，和我说这。
【每天24h冥想可以极大程度延缓衰老，理论寿命800岁。注：无损伤和大量消耗的理论状态。】
这！？
不可能。
那自己岂不是枯坐一整天了，有点过分了，这个世界还是很精彩的。
【每天24h保持潮汐波纹呼
…。。