二元神之法需要有一个合适的寄托元神的宝物，这种宝物也是如今的蜀山世界凤毛麟角的存在——无数年来修士们的搜刮，使得蜀山世界变得贫瘠很多，就连文蛛修炼的乾天火灵珠这种精怪内丹，都变成了罕见之物，就知道能借助宝物修炼第二元神的还是少数，这其中也就是邓八姑、李英琼等少数几个得了纯阳、纯阴灵珠的弟子，有这个机缘了（李英琼还是其中福缘最深厚的一个，就连紫青兜率火都能炼成元灵分身！）
但是这毕竟在上古之时属于小数，上古之时修士们因为最重肉身，尤其是修炼到金仙、天仙一级，都是将元神和肉身结合到了一起（杨戬那种修炼九转元功的不算），肉身被斩，元神、魂魄也是一同被斩，所以也没有修炼第二元神之法的。所以这种法门只是到了封神大劫之后，天地灵气进一步降低，修士们为了能使自己有重头再来的机会，才发展起来。不过，更多的还是因为仙材难得，结果将这种法门与飞剑等斗法的手段结合到了一起，比如说，将一缕元神寄托在飞剑上，可以使飞剑远离千里行斗法之事。
寄托之物难得，只是修炼第二元神一个关隘，不过只要修成，就能代替本尊出来行走，只要道行足够，法力深湛，其实与真人也并无不同，况且第二元神与本尊心灵相连，本尊足不出户，也能得知千里万里之外的具体情况，实在是行走江湖的一大好处。就比如林晓，当年修炼出来的第二元神以万载龙珠为寄托，道行等同于天仙，法力又有万载毒龙龙珠为托底，所以别说一一折服申家三姊妹，就算是三姊妹一起上，也不会有任何变化，依旧是碾压罢了。
这是第二元神的最大的好处，不像邪魔两道的三尸元神之法，基本上不能离开本尊太久、太远——除非是逃命，不然说不定这三尸元神就会反叛了。
其次，就是第二元神同样可以修炼、悟道，甚至修炼不同路数的功法，比如说本尊修炼的是道门功法，第二元神就可以修炼佛门心法，或者去推演未来等等，起到一加一大于二的效果，而邪魔两道的三尸元神之法是做不到的——因为这个法门修炼出来的三尸元神其中并没有本尊赋予的灵性，反而类似是一道单独的精神体，只有在遇到危险时，才会给本尊一个将真灵填充进去的机会——这才是邪魔两道修炼的三尸元神不惧斩杀的缘故：其中并没有真灵存在的时候，斩杀了也就是损失了大量的精神力量，除非一连被斩杀了两条三尸元神，使得本尊的真灵没有了腾挪的余地，这时候再损失第三条元神，才是真正的被斩杀了。
至于第二元神，虽然
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