们是废物！”
“大声喊出来，我是废物！”
张陆崩着脸，大吼连连。
“我表哥有点吓人了！快，这家伙成活阎王了。”
蒋小鱼鬼叫着，解下了背包，刚好负重30公斤，立即自己点数，开始深蹲。
鲁炎和张冲虽然跟接触不多，但一路上这个总教官脸上宗师噙着淡笑。
可是现在，就跟蒋小鱼说的一样，成了活阎王，好像要吞人一眼，格外的严厉！
尤其是他的眼神！
这是什么眼神，目光撞在一起，陡然间全身就惊起一层鸡皮疙瘩，毛骨悚然。
他们感觉自己仿佛被一头凶兽的盯住！
武装越野之后，马上接上深蹲。
蒋小鱼坚持了100个，双腿抽筋，倒在了地上。
而身体素质较好的鲁炎坚持到了150个，也简直不吃，腿肚儿都在打颤。
三人累趴了！
这样的训练，比兽营恐怖太多了！
比魔鬼还要魔鬼！
这才是第一天上午的训练，感觉全身的力气已经被榨干了！
“看着我的眼睛！”
三人有些忌惮张陆的眼睛，但还是看了过去。
三人的身体素质，可以达到普通的特种兵层次。
但想要成为一名优秀的特种兵，还差得太远。
是以，张陆打算催眠他们，让他们在催眠之中慢慢释放出潜力。
三人看到了张陆的瞳孔，突然变成一团红色。
斗牛之红！
本来已经累趴的三人，如同打了一般，嗷嗷大叫着，继续完成深蹲。
张陆瞥了一眼海边太阳伞下的火凤凰女兵们，他不严格不行。
这是他训练的第一批弟子，俗话说万事开头难，开好了这个头，后面的事情就顺了。
张陆也不允许失败，必须要训练出成果。
他已经跟龙百川说了，一个星期后，让他们直接去无人岛执行任务。
而且，谭晓琳等人也在等着成果！
换句话说，这就是火凤凰的传承，一代代的传承下去。
蒋小鱼等人就是第三代！
无论如何都要接过这个接力棒！
三人完成了深蹲，张陆的斗牛之红催眠结束。
醒了过来之后，全身肌肉酸腿，特别是双腿，仿佛都失去了知觉。
“200个引体
…。。