说完这么一大段喃喃自语，百加得从兜里掏出了一捆麻绳，动作麻利的把大剑捆在了阳皓辉背上。大剑的剑锋一点都不锋利，被绳子捆住毫无被割断的压力。
“好沉。”突然骤增的重量让阳皓辉很不适应。
“举不起来，不过看来用背的没什么问题。”百加得拍拍手，“持续释放元武也需要消耗元能，虽然不多，但聊胜于无。”
“接着跑，这次是十圈。”百加得淡淡的提出了这个要命的要求，“同时还有一个要求，在跑步中，除了火模式外，我要求你不停的变换模式。”
阳皓辉倒是明白百加得的用意，模式转换是他目前唯一的一个元技。绑着重剑使用元技跑步，身体和元能一起练。
“这么狠吗......”阳皓辉突然明白汉克临走前那句自求多福是什么意思了。
“跑吧你就！”百加得一脚把阳皓辉踹了出去。
就在这脚之后，阳皓辉地狱一样的一个月就此开始。
每天上午六点准时起床，洗漱收拾，七点钟准时开始跑步训练。并非是什么慢跑叠加速跑这类的循规蹈矩的训练，百加得从头至尾的要求都是全力狂奔，路程从来都是十圈起步。
哪怕对于元素师而言，急速冲刺一万两千米所消耗的体力都是一个天文数字，更何况还是在负重四百磅，不停使用元技，阶位只有不到一阶的情况下。
四个小时，是阳皓辉每天不掺一点水分的奔跑时间。两百公里，是阳皓辉每天必经的路程。
这种接近摧残身体的训练方法本来是不可能实施的，但是因为百加得的存在。一切变得皆有可能。
百加得的作用很简单，回复药。
每当阳皓辉消耗到接近崩溃的时候，百加得就会老手一辉，物质提炼出一朵六片花瓣的纯白色小花给他吃掉。物质型木元素师的提炼物都是植物，而这朵白花的提炼物是某种药材，具有很强的回复效果，只需花瓣入口，肌肉酸痛，体力消耗，呼吸时火烧一样的两肺，脱力时的虚弱感和无力感。这些身体上的排斥反应都会消失不见，体力重新充沛如刚刚开始。然后就是漫长征程的再度开始，累倒了，回复一下；再累到了，再来。周而往复，循环不止。
第一天，跌倒一百五十八次，再站起来一百五十八次。
第二天，跌倒一百五十六次，再站起来一百五十六次，
第三天........
每一天每一天，阳皓辉都有着微小的进步。他
…。。