在经过队内对抗赛黎杨那次放弃扣篮转而保护贝弗利落地的“善举”和更衣室里暴打哈里斯的强硬“恶行”之后，黎杨软硬兼施，快船的各位队员终于都心甘情愿地接受了黎杨作为新赛季快船队组织进攻核心的事实。
包括被打的哈里斯，其实哈里斯是一个非常有野心的人，一心想上位和谋求大合同，但是直接被黎杨用武力给懵逼了。
说白了，不仅是因为黎杨得到管理层的器重，而且在队内训练赛中表现出来的大局观和实力都让快船队的球员们心服口服。
现在局势已经明朗，如果还在反对，那么这种情商太低的球员估计在NBA也混不下去。
在更衣室里，黎杨也不是一味的要装大佬，队友相互之间适当的恶作剧、小玩笑他还是可以接受的。
毕竟黎杨可是要在新赛季带领快船走的更远，而不是只满足做一艘破船的船长。
德尔加多觉得自己能被快船签下都是沾了黎杨的光，所以都把黎杨看作自己的“老大”，虽然黎杨的年纪比他还小很多，但是老大又不是按年龄来排资论辈的。
集训的第三天，训练开始进入第二项，体能和力量训练。
新秀球员们与其他球员分开锻炼。
带着黎杨、亚历山大、贾旺•埃文斯（二年级）、辛达里厄斯•桑韦尔（二年级）四名新秀进行训练的正是球队的训练师卡塞尔。
此刻的卡塞尔换了一身运动服，显得矫健且充满活力。
按照卡塞尔的说法，在季前赛开始之前，包括黎杨在内的四人，至少有一半的时间将花在体能和力量训练上。
“力量训练可不等同于单纯的举重。”卡塞尔向四人科普道，“在进入NBA之前，你们或多或少有自己锻炼过，但我相信，你们绝对没有进行过正规且职业的力量训练。”
“至于体能训练，小伙子们，嘿嘿，我敢保证，你们一定。会对这项训练产生新的认识。”
黎杨突然有一种不祥的预感。绕着球场跑了40圈之后，连黎杨差点都跑吐了。
这一刻黎杨清晰的认识到了自己的不足，，虽然自己已经能够干翻哈里斯，但耐力上还差的很远。
根据黎杨的了解，标准的篮球场规格是28*15米，一圈也就是86米，40圈跑下来，也就是3.4公里左右。
虽然距离不是特别长，但一高频的跑步速度不是谁都能受得了的。
在卡塞尔的监督下，四人在跑圈中的速度，一
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