气了，多谢！”
......
很快，欣喜而迫不及待的宋渊没有多待，当即带着秘籍告辞离去。
而等到对方离开，陆铮则是已经回到了屋中，开始抄录那本《铁衣功》。
这本《铁衣功》的理念不算复杂，在抄录过程中他也得知了修行方法。
修炼《铁衣功》，主要方式是以三十六个独特的身体架势，运劲渗透锤炼不同的身体部位，再辅以击打、粗盐磨砺、药油涂抹等等方式配合修行。
练成以后，就能让皮膜坚韧，配合运劲就犹如身穿铁衣，不但力量大增，抗击打能力也大幅度增加。
而陆铮也大致明白了，之所以说这种横练外功也能抑制异化，主要就是因为通过各种体魄锤炼，武人对自己身体的掌控也大幅度提高，所以才能起到和呼吸法接近的效果。
而且像是这种横练外功，和呼吸法之类的内功心法有些相似，也是需要长时间的水磨工夫，不像刀法、剑法之类的武功技艺那样能轻松速成。
“这《铁衣功》看着简单，练起来倒是有点麻烦......”
很快就把这本并不复杂的《铁衣功》抄录完毕，陆铮拿起自己装订好的副本，目光闪闪：
“就是不知道强化之后会变成什么样。”
技多不压身，多一样本事也就多一份保障，更不用说这类横练外功还有抑制异化的效果，无论如何他肯定是要练的。
心里这么想着，他伸手点在册子上，默念一声：
“强化！”
哗啦啦——！
下一刻，神异光辉散发，册子无风自动，每一个字符、图画飞速跳动。
当最后一页一下翻过，微光散尽后，书册归于平静。
强化精粹再降一截，只剩下了23点，而陆铮视线中，秘籍信息也变成了：
【混炼铁身功】
品质：精品（蓝色）
说明：皮膜血肉，千锤万打，修炼到大成地步后运劲之间身如铁铸，力大无穷，刀剑难伤。
强化功法已经不是一次两次，陆铮毫不犹豫的念头一动，伸手翻开册子。
呼的一声，强化后的秘籍和以往一样无风自燃，化作飞灰，而他的脑子里也顿时多出了大量的信息。
信息中，比起《铁衣功》，强化后的《混炼铁身功》修炼难度显然提升了不止一筹，原本三十六种身体架势居然变成了足足一百零八种。
头、臂
…。。