府内打扫干净后陈青精疲力尽的坐在一旁，顺手拿起一本刚刚丢掉的书籍。
《炼体入门篇》
“什么？”陈青一下子跳起来，心里又开始腹诽，赶紧找了其他几本书。
《上古天真论》《四气调神论》《生气通天论》《阴阳应象大论》
陈青被泼了一盆冷水，很是失望，除了一本最基本的炼体入门篇，其他的并不是功法秘籍，而是最为普遍的内经，修身养性之法。
陈青将它们收拾起来，又往洞府内移栽过来一些花花草草，搭起一个炉灶，将捉来的野兔放血扒皮后烤熟，填饱了自己的五脏庙。
等做完这些之后已是夜晚，月亮的光华穿过洞府中间的空洞，照在了一片石台上。
陈青拿起那本《炼体入门篇》静坐于石台，开始阅读。
道家有三宝，即精气神。精气神所存载体便是形，形存则神存。
因此炼体乃是修行之开始和基础。炼体境有五重。
第一重:力量。
第二重:速度。
第三重:耐力。
第四重:柔韧
第五重:灵敏
陈青合起书本来，炼体入门篇通俗易懂，修炼之法也很是简单。明天就从第一重开始，先锻炼身体的力量，想着想着他慢慢闭上眼睛，睡了过去。
洁白的月光散落在陈青身上，隐隐约约有浅淡的光华在他身上流转。
第二日一大早，陈青就来到了上九峰峰底，那里有一片那里有一片大水潭，水中布满青石，这可是用来锻炼力量的好方法。
他脱了鞋袜，站在水中将潭中石头举起扔在另一边，如此反复，不断地训练自己，双臂的力量也在训练中不停的增加。再等到双臂力量达到极限时开始举着青石在上九峰山奔跑。
修炼一段时间后，陈青时而去林中捉鸟，时而打些野物来充饥。就这样不知不觉已经过去了半个月。
陈青的力量也有原来的十牛之力，变成了至少百牛之力，而且他身体灵活，在林中在林中可以与鸟嬉戏，与猿猴共攀岩。
在每天的训练结束后，陈青会躺在那块大石头上，随便拿起一本书，翻阅着。
比如那本《生气通天论》。
白天陈青白天接受阳光的洗礼，而到了晚上他在洞府的石台上睡觉，在他睡着之后月华披落，围绕着他身边流转，说也奇怪，无论何时何日，陈青睡着之后都会有月光照进来，这也许就是乾坤九转金仙洞
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