气环境，吸收的效率是穴位的十倍以上。
备注上说，低灵之地，不借助任何资源外力者，开脉五年，温养八年，优。
练气二层又是九条经脉，需要打通，然后周天循环，温养经脉……
练气总共九层，共八十一条经脉，都要分别打通，温养，最后九条周天循环同时运转，练气期修炼圆满。
上面并配有九张修炼图，标明每层练气的经脉所在。有心想都记下来，发现一时根本记不住，就算能记住，按这上写的，练气一层就开脉五年，温养八年，一晃十三年，时间长了之后，难免记错。
看来这功法得一直带在身上了，万一突破了，就得对照下，别在练错了。
而且周泰也有点明白为什么之前遇到的那个修仙者，一点不厉害，就会一个火球术。想到对方那年轻的脸，估计也就在练气一层徘徊，并非常有可能开脉刚完成。
不是周泰故意要贬低对方，一个灵石都这么看重的人，必然没有太多的修炼资源，优秀者开脉都要五年，那普通人岂不是至少十年八年的。
知道了功法的大概，周泰把其他的都放到了一边，着重研究练气一层的内容，直到觉得一切了然于心了，才开始正式修炼。
先是进入冥想，然后启灵，丹田灵气足够之时，开始开脉，打通闭塞的经脉，此刻周泰明白，如果有灵石，丹田灵气能很快充满，开始开脉。而没有灵石的话，只能一点点的用灵识引导身体附近的灵气，这差的可不是一星半点的速度。
只有用启灵功法《纳灵触》先把丹田的灵气充满，才能开始练《清灵经》，弄明白这个道理之后，周泰起身继续赶路。
因为手里目前没有灵石，要把丹田灵气充满，就只能靠每天一点的修炼，至少得好几天之后，才能开始练。
就这样，周泰白天赶路，晚上修炼《纳灵触》，直至丹田灵气修满，周泰开始修炼《清灵经》，但这一修炼出问题了。
原本周泰打算调动丹田的灵气一点点开脉，哪知道按照功法的方法，把灵气带到经脉开脉，竟然毫无阻隔。
做好开脉艰苦准备的周泰，万万没想到是这样，差点从修炼状态退出来，见此，他赶紧稳住自己的心神。
心神稳定之后，周泰并没有停止修炼，而是继续按照功法修炼。
第一条经脉开脉，毫无阻隔，紧接着灵气运转到第二条经脉，畅通无阻，然后发三条……
直至第九条畅通无阻，运行的灵气完成了周天
…。。