知道为什么，听到蓝陌璃的这一番话，他突然间对蓝陌璃产生了一种十分奇妙的感觉，但是他有说不出那是一种什么样的感觉，就是有种像是面对自己所敬仰的人的那种样子。
“好了，现在你们都已经知道你们有哪些不足的地方了，从今日开始，我会对你们在这些地方进行加强训练，特别是宁夜浩，因为你个人的原因，所以说你要付出的努力要比其他人多很多，之后她们两个人的训练，你都要一起。”蓝陌璃看着宁夜浩说道。
“是。”三人点了点头，脸上带着坚定之色。
“很好。既然你们都有了这个决心，那么我们就从现在开始吧。”蓝陌璃严肃的看着三人说道。
“是。”
蓝陌璃先让三人做好热身，将全身的经脉都活动开来，以免训练的时候拉伤什么的。
东方芸岚，蓝陌璃并没有让她将那急躁的出招方式改变掉，而是让选择多多锻炼她的体力，想要改掉一个长期的习惯是很不容易的，既然如此，那为什么要改掉呢？只要通过那种方法，补缺这一个缺点就好了。
至于另外的两个人，暂时就跟东方芸岚一起训练体能。
蓝陌璃看了看三人，随后说道：“你们每人背一筐石头，延着琉璃镜跑个三圈再回来。”
三人顿了顿，看了一眼旁边的那三筐石头，宁夜浩自觉的走上前去，背起来那一筐最重的石头站了起来，剩下的两个筐，东方芸岚和端木筱蕾各背起一筐来。
“去吧。”蓝陌璃点了点头，看着三人。
整个琉璃镜其实并没有表面上看上去的那么小，甚至还挺大的，想要跑完一圈还真的是不容易，更不用说是三圈了。
这三圈还仅仅只是小试牛刀而已，一直到后面来，圈数会越来越多，一次一次的叠加上来。
一直到傍晚，三人都还没有跑完，仅仅只跑完了两圈而已。
蓝陌璃静静的坐在石头上面看着他们三个人，夕阳拉长了四个人的身影。
日落西山，余阳斜照。
三人此刻已经是大汗淋漓，汗水滴落在土壤里面，他们背着三筐的石头，身子有点摇摇欲坠的样子，跑了一个下午的他们，此刻已经是精疲力尽。
面对着还有一圈的路程，三人并没有打算放弃，还想着要坚持将剩下的那一段路程跑完。
蓝陌璃就静静的看着他们离去的背影，并没有打算要阻止他们的预兆。
这三圈仅仅只是刚刚开始，给他们试试水罢了，
…。。