布旁边的石头没有，一个少说也有千斤，把它背在身上，绕山谷跑一圈”。
陈诗史二话不说走到石头旁边，双手抓住，运转蛮牛劲轻喝一声：“起”，顿时满脸通红，但还是抱起了石头。
虽然他有两千斤力气，但指的是瞬间爆发的力量，举起千斤巨石还是有点勉强的。
“走起来，走起来”，羊为明拍掌道。
陈诗史艰难的一步一步绕山谷而走，喘着粗气，留下一个个两寸深的足印，日落西山，才堪堪走完一半路程。
回到石室，运转六神诀便沉沉睡去，第二天醒来，又是精神奕奕，接着继续苦练。
日复一日
第十五天，在太阳下山之前陈诗史终于绕山谷走完了一圈，放下千斤巨石，兴奋得大吼一声。
“鬼叫什么，这才刚刚开始，从明天开始加五百斤。”羊为明打击的声音传来。
苦逼的日子又开始了，不过陈诗史却乐在其中，体会实力一步步变强的快感，变得期待起来。
又过了半个月，陈诗史扔掉手中一千五百多斤的巨石，抬头看向西方，一颗红日正好没入山间。
以前白皙的皮肤早已变成古铜之色，握了握长满厚茧的拳头，手背上一根根青筋爆起，浑身充满了力量，微微一笑，露出一口黄牙。
“你现在有三千斤力气，已达到了身体的极限，想要再提高，近期是不可能了。”羊为明的声音响起。
“欲速则不达嘛，我知道”，陈诗史嘿嘿一笑。
“你练了蛮牛劲，经脉强了不少，可以试着突破了”，羊为明突然来了一句。
陈诗史想了想也对，蛮牛劲固然要练，但也不能一直练，境界才是最重要的。
也不多想，回到石室盘膝坐下，调整好状态，引导丹田元气，化作元气流朝至阳穴冲去，这次轻车路熟，而且经脉和境界都很稳固，数次下来，便冲突了至阳穴达到了炼体五段，搞得陈诗史都有点莫名其妙，不敢相信，跟当初那般艰难痛苦完全不一样。
羊为明心里暗道：“这小子现在还不知道自己有多变态呢，不过还是不要让他知道的好，省得骄傲自满。”
咳嗽一声，羊为明道：“这有什么奇怪的，你修炼的是六神诀，天下无双。”
陈诗史想想也对，不再疑惑，忽然想到了什么，对羊为明道：“师兄，目前我虽然修炼了蛮牛劲力气大增，但是跟人比武总不能靠着一股蛮力吧，不知师兄有没有什么趁手的…”说完搓了
…。。