楚无始照例迎着朝阳呼吸吐纳，完后又练习剑法和拳法，围着山谷跑了数十圈后又盘坐在地修习金刚不灭身秘法。
金刚不灭身练骨篇经过无极老怪的折磨，已经到了第七层，可是练皮篇和练筋篇却还是处在第一层，修习这种秘法无疑是痛苦的，但已经同化为无极老怪法力的楚无始对这种皮肤血肉之伤恢复起来特别快，楚无始干脆全身一起修炼，有道是长痛不如短痛。
夕阳西下，楚无始收功而起，站起身来一抖，身体上残留的血痂瑟瑟抖落，衣服内的也慢慢随着缝隙抖搂了出来，要不穿着很不舒服，看了看自己的身体楚无始想当满意，这种非人的痛苦换来的是一次强过一次的体质。
肚子饿的咕咕叫，毕竟楚无始修炼练体秘法太伤自身血气，楚无始毫不犹豫的将二阶火狐的身体拿了出来。