“你们大约有一段时间的时间来参悟还有记载，一会后，吾会继续演练下面的境界还有修炼之法。”
说完，羲便闭上了眼睛，不再说话了。
而众人见状，纷纷开始通过自己的方法来记下羲所传授的功法。
画小人的画小人，用特殊符号的用特殊符号，有的甚至在闭眼默默地加深记忆。
时间一点点的过去，终于，羲又睁开了双眼，看着众人说道：
“时间已到，接下来我会继续诉说下面的境界。
练肉之后，乃是练筋，筋位于肉中，练肉有成后，若是不练筋，会使得自身的筋脉无法承受这股力量而断裂。
所以，练肉有成之人，不到万不得已，不可动用全力。”
一听到这话，所有人都点了点头。
随后，羲继续说道：
“练筋之法，乃是吾跟随老祖去往了那青龙界，请求青龙圣尊传授龙族的练筋之法。
并且吾将其改成了适合我人族的练筋之法。
然，吾人族却承了青龙一脉一个青，从今天起，凡是青龙一脉的事，我人族能帮则帮，尔等可记好了。”
“是！大人！！”
随后，羲轻轻一点头，继续说道：
“练筋之法，吾从青龙圣尊那里得到。
众所周知，在整个世界之中，龙筋是出了名的坚韧，甚至可以作为一些神兵利器的炼制。
而吾得来的练筋之法，虽不是龙族最强的练筋之法，却也非同一般。
练筋有成，可得龙筋神异，足以媲美龙筋的坚韧。所以与将其称之为：青龙练筋功！
尔等且看好了，这便是修炼之法……”
说完，羲便开始了练筋之法的演练。
只见羲站在原地，不断的做着一些高难度的动作，犹如那些做瑜伽一般，甚至有些动作比瑜伽还要难上百倍。
看到这一幕后，有些看起来年纪不小的存在，不仅咽了咽口水。
对于自身的情况，他们十分明白，这种动作，他们那僵硬的身体根本做不到。
一想到，一些人的脸色顿时暗淡了下来。
一会后，羲演练完成后，就有人直接开口问道：
“羲大人，您这功法厉害，我们也都知道了，但是这练筋之法，对于我们这些年纪大的人来说，太难可。
如此的弯曲程度，我们有些人根本就做不到啊……”
听闻此
…。。