幻老知道傲凌天现在已经是精疲力尽，只能停止目前的锻炼了。
幻老找到一处有水源的地方，这里有一条瀑布，水源清澈可饮，这里的风景也是极其优美的存在。
傲凌天从纳戒里拿出一个木桶，随后将木桶打满水，幻老自己拿出五种药草，而傲凌天却没见过的。
五种药草悬挂着在半空，幻老双手捏印诀，一个四方的炉鼎顿时出现，幻老将五种药草一起丢入炉鼎里，红蓝色的火焰熊熊燃起。
傲凌天在旁边静静观看着，不到半晌时，幻老停下了手，一颗红色的丹药缓缓在炉鼎升空起来。
看着丹药成型，幻老当即将炉鼎收起来，道：“脱衣服进去。”
傲凌天也是二不话说的脱光衣服走入木桶里，瀑布凉爽的水质，让傲凌天顿时感受到舒服无比。
然而，傲凌天刚刚进入木桶里时，幻老将刚刚提炼成型的丹药丢进来，这丹药竟然一碰到水瞬间融化，木桶里的水瞬间化为红色。
“嘶！”
红色丹药与水融化在一起时，傲凌天突然感受自己全身的伤痕现在似被蚂蚁将他的伤口咬一样般痛苦难受，不得已倒吸一口冷气来缓解痛苦。
“闭上眼，体内调整气息，忍着片刻就行了。”幻老知道这样的药水确实让人难以忍受，但这药水非常有效。
傲凌天闻言，当即闭上眼，运用气息诀调整气息，就这样忍着了片刻，刚才犹如蚂蚁咬的痛苦慢慢减轻了下来，全身的伤痕竟然开始慢慢变好起来。
“我的四肢百骸与所有经脉好像在被捶打锻炼般难受。”
虽然刚才蚂蚁咬般痛苦减轻了，但现在却感受体内所有的经脉在不停痛苦着，一阵阵的痛感，让他嘴角与眼角不停的抽搐抖动着。
傲凌天就这样在木桶里泡了整整一个小时，他身上的伤痕已经全陪消失不见，现在的他完全一点事也没有。
“好像也没有增强多少啊？”傲凌天握了握拳头，并没有发现变强大了。
“今天才第一天，你这样就想变强大了？”幻老不由得翻白眼的看着他。
“哈哈哈！”
傲凌天闻言，顿时哈哈大笑，尴尬的挠挠后脑勾。
望着这样的傲凌天，不由得摇了摇头，随后一副非常严谨的表情，道：“竟然好了，那就进行第二个训练了。”
傲凌天闻言，点了点头，随后又跟着幻老去到一处山峰脚下，这山峰高度恐怕有千米之高。
“把
…。。