由于早有预案，并且已经准备了三个月，所以苏言和黄晓冰的这两份书单很快就写好了，写推荐语所花费的时间甚至都不足半个小时。
苏言的这本书单，他最终将名字书单标题并为了《掌控情绪：成为强者必须掌握的能力》。
这本书单中一共收录了其中源术功法，并且施展后的效果都与情绪有关。
比如说，修炼《相思酒》之后，当你太想某个人，不管你是因为非常恨那个人而想他，还是因为非常爱那个人而想他，导致自己情绪低落或暴躁，你都可以给自己来几滴相思酒。
保管你醉过重新醒来的时候神清气爽，抑郁全无。
比如说，修炼《假笑术》之后，你被某个人惹到了害自己不高兴，你可以强迫自己笑一笑，心情肯定会好很多。
笑不出来怎么办？
一发《假笑术》笑了，你绝对能露出微笑来。
在源术生效的时间里，烦恼绝对侵扰不了你。
至于源术效果结束之后，如果十秒钟不够让自己忘掉烦恼，你完全可以来个一分钟假笑套餐麻痹自己的神经，效果一定非常好。
同时，假如你需要去应酬一些人，但是你对着他或者她完全笑不出来，那么完全可以给自己一发《假笑术》，这样就可以帮助自己完美地度过一次难关。
而在这两本功法之后，苏言还推荐了其他五本功法，分别是对应着激发怒、悲、惧三种极端情绪的源术，让自己保持面无表情、强制自己变得冷静的《制冷术》。
还有一种，是能让自己沉侵在一种虚假又真实的美妙喜悦中的源术类功法，这种功法的名字叫做《白日梦》。
在梦中，你可以拥有自己最想要的一切，然后靠这个体验到对自己来说最高级的喜悦，只是用多了的话，假如你最想要的东西没有更新，这个源术就会失效。
但不管怎么说，在这个源术还有效的时候，它对调解人的情绪、帮助人收割快乐因子是有很大的帮助的。
也许有人会觉得，白日梦不是什么好东西，它会让人不知上进，但是这个源术功法的设计毕竟不是凭空想象的白日梦，施展成功后，它的主要功能是让人感受到拥有过后的快乐，而不是让人感受到自己拥有那些东西的感受。
重点在于，让人感受到了拥有的快乐，他就有了主动追寻目标的动力。
苏言写《掌控情绪：成为强者必须掌握的能力》这本书单的时候，感觉自己好像在写成功学书籍的推荐语
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