赵继统按照穴位图运行了一圈之后，发现人家根本就是通的，没什么关卡、瓶颈之类的存在。
至于说效果吗，有些暖洋洋的感觉，别的真没什么。不甘心的赵继统又跑到“除魔者公会”去查阅资料，可惜对于中国的记载是少之又少，不过好歹找到了一部道家的书籍《太平经》。
上面记载人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从“逆”的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限，延长生命。所谓“逆”，即是指督脉由会阴起经背脊三关而达头顶百会，再由身前任脉而下丹田，此称为周天，正好与上述医家所提的经脉循行途径相反。
赵继统借走了这部书，打算亲自一试。