破晓基地。
今天天气很不错，外面的风儿甚是喧嚣。
“砰砰砰。”
“来了来了。”
听到敲门声，张宇尘下了床，睡眼惺忪地打开房门，发现方舟正站在门外。
看着身穿褐色贴身运动衣，身形挺拔的方舟，张宇尘心里莫名就有了一种安全感，忍不住说道：“啧啧啧，还是成熟的男人有魅力，以后我上了年纪也要这么帅。”
“上了年纪？呵呵……”
方舟活动了一下手腕，看张宇尘的目光变得不善起来，讲道理，他想揍张宇尘不是一天两天了。
他清楚云挽音以前的事，也知道张宇尘救过云挽音，所以对张宇尘颇有好感，毕竟那种时候极少有人会挺身而出，可是自从谈过尹志平的话题后，他就觉得张宇尘不是正经人，而且非常欠揍，这种感觉随时间增长愈发强烈。
察觉到危险的气息，张宇尘默默后退了两步，模样诚恳道：“你肯定理解错了，我这是夸你呢，理智一点，千万不能让代沟影响我们的关系。”
方舟脸色顿时黑了下来，就在他准备上去暴打张宇尘的时候，床上的手机响了。
“鸭拉嗦，这就是青藏高~嗷嗷嗷……”
听到这声音，方舟感觉如遭雷击，身体都随之僵了一下。
张宇尘面色一变，连忙跑到床边，关闭了闹钟，随即尴尬的挠了挠头，这闹钟铃声是他自己唱的，完全不在调上，为的就是快速叫醒自己，自己一个人听倒没什么，两个人听就感觉怪怪的。
“咳咳咳……”
张宇尘咳嗽了几声，试图尽快缓解尴尬，这个方法很有效。
五分钟后，张宇尘满血复活，一本正经的对着方舟问道：“今天打坐的时间提前了？”
张宇尘有着早起锻炼的习惯，来到俱乐部后，他发现方舟每天也会早起，只不过方舟不是跑步，而是打坐，进行呼吸吐纳。
呼吸吐纳一下子就吸引了张宇尘的注意，他只在电视上看过，去查了一下发现，所谓的吐纳法，是指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法，此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。
了解过后，张宇尘对此还是一知半解，本着技多不压身的好学理念，从那天之后，早起打坐的方舟身边就多了个人。
“有人来了俱乐部，说要找你。”方舟表情
…。。