叶羽一听清明这么说，一下就傻眼了。
“还练，我说师傅，这么下去我可能会死的。”
“怎么？怕了，那回去吧！反正我是无所谓的。”清明，无所谓的说道。
“练，当然练了，小爷我就是开个玩笑，我什么时候怕过。”
“那还废什么话，吃完了吗？吃完了就滚下去，把五百下打完。”，清明说着，从地上站了起来，朝着叶羽说道。
身上渐渐的恢复了一些体力的叶羽，听到清明这么说忙从地上起来，试着调动了一下体内的真气，发现经过之前的修炼，体内的真气不但没有减少，反而多了起来，就在叶羽准备探视一下内丹时，清明的声音便再次在不远处响起：
“我说你小子休息够了没，磨磨蹭蹭的和个娘们儿一样。休息够了就继续下水去练！！”
听到清明的话，叶羽赶紧朝着前面的河水里面走了下去。
又一次的来到之前的那个位置，深吸了一口气，然后接着缓缓的吐了出来，努力把自己现在的身体状态给调整到最佳。
这一次下水之后，叶羽先把自己的真气从丹田之中给提了出来，接着便发现，现在居然能清晰的感觉到河水里面的水流划过，每一次冲击在身上时，都能敏锐的感觉到动势。
叶羽发现这个变化后便集中全部的精神，慢慢地的把自身的真气朝着双臂之上聚集了过去，轻喝一声的同时，击打出了第一拳！
接着第二拳，第三拳，第四拳，第五拳……
久而久之，随着一次次的用劲全力在水中击拳后，叶羽渐渐地感觉到了在自己身体丹田之中的那颗透明的珠子慢慢开始冒出了一丝金色的真气，于身体之中白色的真气快速相互结合了起来。
随之，叶羽再一次出拳，便感觉轻松了不少，之前的那种水压感也渐渐的减轻了……
这一次，叶羽感觉体内的真气源源不断的供应，从第一拳，一直连续打到了第三百多拳，才渐渐的感觉全身无力，手臂发酸发麻，每一次的出拳必须得用尽全力，咬紧牙关，现在到了这个时候，靠的不是真气和体能了，而是一个人的意志力！
叶羽紧紧用牙咬住下嘴唇，每打出一拳之前，心中便想着:
加油！还有最后一拳。加油！还有最后一拳。加油！还有最后一拳！……
渐渐地的双臂从发麻发酸，到直接失去了直觉，就连意识开始变得模糊了起来，心中只剩下了一个数字：加油，绝对不能低头。
…。。