经过多番尝试，终于总结出来一套适用性非常强的锻炼方式！
接下来，有请虎魄亲卫队的战士们为我们演示龙华领第一套广播体操《如日初升》，大家鼓掌欢迎！”
《如日初升》，其实就是王宇实验出来的那些动作，可以增强体质，加快灵气的吸收效率。
经过两年多的实验，然后组合训练，一个一个动作组合起来，使之动作更加连贯，形成了一个个套路。
这些套路并没有什么实战性，只能全方位，多层次，最大限度的开发人体。
这套体操保持了王宇想要平稳的目标，不会偏向哪个方向，因为这些都只是在打基础。
在大家都没有寻找到适合自己的方向之前，就都练习这套体操，不能让他们一鸣惊人，但也不会让他们被人远远甩下。
以后找到了自己的方向，那么还可以改练其他的套路，并不会有什么负面影响。
这套体操的最大好处也就是够稳，普适性极高，你想走哪个方向，都可以用它来打基础。
除了这些，接下来还有好几个节目。
还有一些特殊的节目，那就是表彰大会，对一些工作突出的族人进行表扬，赐予一些积分。
同时宣布了，在王宫旁边新修了一座房子，有卫兵把守。
那里是南溪谷的办事处，也会兼任积分兑换的工作，有积分的人可以去那里看看是不是有自己喜欢的物品。