“他很危险。”
夜晚，遍布丘陵的野外立着两根被埋进土内的铁管，这两根东西很像是单杠旁边的支撑柱，但是，和单杠不同的是，这两个铁管被两截弹簧与一块胶皮拴在一起，那时，契科夫说了这么一句。
随后他伸手捏住了那块胶皮，用力往下一拉，周末眼睁睁看着那两个弹簧从环圈非常紧密的情况下几乎在这头熊没费什么劲的时候被拉开，他觉得，这东西应该没那么难搞。
“来吧。”
契科夫顺手松开那块胶皮，紧接着……
嘣！
一声类似弓弦崩动的声音传出，周末看着那块胶皮迅速弹向天际，而后被突然拉回，如此循环几次以后才开始在两根铁管中间摇荡：“这是，要干什么？”
“你的训练器械，光做俯卧撑、哑铃、卧推这些运动可以增加肌肉，却无法让肌肉习惯你即将面对的环境，我又不能给你弄出一个实战性十足的枪战现场增加压迫感，所以，咱们从力量、和精神紧张感双方面来一次模拟性训练，相信我，这东西真的会让你紧张起来。”契科夫继续道：“把枪搭上来。”
周末掏出自己的配枪慢慢走了过去，伸手去拉拽那两根弹簧中间的胶皮时特别费力，整个人都要往下蹲才能将其拉到指定位置，紧接着，他将枪口搭了上去……
“这是检测你控制手枪后坐力的最佳方式，在这个时间段内我会朝着你脚下射击来增加你的压力，你不要去管我什么时候射击、朝哪射击，这不是你应该关心的，你要关心的，只是用你的枪口瞄准我就可以了。”
要疯了，周末刚刚把自己的枪搭在胶皮上不到十秒钟就出现了一种即将崩溃掉的感觉，枪下的胶皮在弹簧的力道下不断有向上的拉动，仿佛在与他争抢对手枪的控制权，这一秒的周末必须用出所有力气才能保证暂时压住弹簧，别说现在让他瞄准了，这么做能坚持多长时间他都不知道，没准下一秒失去力气时，弹簧猛然间收紧就能崩飞他的枪！
这还不是这些天以来契科夫最残酷的训练，之前几天对肌肉进行适应性训练的时候才叫残酷，别人锻炼肌肉都是做俯卧撑一组三十个左右，这头熊上嘴唇一碰下嘴唇就给周末下了‘俯卧撑三分钟’的任务，哪有人按时间段设定锻炼的？又不是跑步！
当时周末几乎是在绝望中度过了人生最痛苦的三分钟，这段时间内他又明白了一个道理，那就是人的体能是有限的，在有限的体能内，做俯卧撑的数量也很有限，当周末在一分钟内完成了五十五
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