一想到，明天开始可以休息四天，白松就继续咬牙坚持。
一个小时怎么着也是能坚持下来的，白松感觉自己还没那么脆弱，毕竟今天只是“测试”。
下午回了屋子，白松浑身像散了架一样。
“怎么样，还行吗？”乔启问道。
“没问题！”白松道。
“嗯，行，就这个频率蛮好，以后每天跑步的状态不变，这种运动只有上班再练，周末的话，可以去游游泳之类的，舒缓一下，但是不能全放下了。”乔启道：“今天晚上还是要跑的，别忘了。”
“啊？”白松连忙道：“明天五一，我得用车，车子不开回家怎么行？”
“这还不简单？你明天早起再跑到停车的地方取车不就好了？”
...
真有办法啊...
“好！”白松咬牙答应。
乔启笑眯眯的走近了过来，开始帮白松做一些恢复性的按摩，“一会儿，接着给你讲伪装。”
团级干部，完全可以选择退伍。
退伍后每个月照样会发不低的退伍金，比公务员的退休金还要高，而且啥事也不用做。
但凡是想转业当警察的，大多都是想多做一些贡献，因而乔启自然是很乐意提携后辈。
当然，理想和现实多是有差距的，很多部队的干部转业去了派出所之后，并不怕累，但是依然被特别繁杂的事情搞得很难受，最终再提前退休的大有人在。
这一天下来，基础的伪装还是学了个皮毛，脸上的防水妆容很有趣，白松长这么大，还是第一次化妆，颇有些新奇。
这种化妆不同于女性的妆容，主要是为了改变而不是为了更好看，因此要求的技巧比较高，需要一点全面感和绘图感。
说不定过些年，赵欣桥还得反过来请教白松如何化妆。
想到这里，白松就偷偷乐，似乎从单位直接跑回家都不累了。
临下班之前，乔启从自己的柜子里拿出了一个垫子，“五一在家，基础性的俯卧撑之类的还是要做的。”
“这是瑜伽垫吗？”白松问道：“这个我有。”
“你有？这个是含有一定的芳纶纤维的行军垫，你不要就算了。”说完，乔启就要放回柜子，刚收回一半，突然眼前一闪，就被白松夺走了。
“乔师傅您说您啊，就是太客气了...”白松揉捏着这个垫子，材质比一般的瑜伽垫硬的多，用起来肯定没有瑜伽垫舒服
…。。