（这一章为六七章的合并，前两章已经申请解封了，也不知道何时能够出来，大家先看看吧，如果出来了，我就删掉这章。）
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时间一晃，已经是半个月。
周三。
望江别苑，季暖穿着围裙，正在做饭。
一身黑白相间的保姆装，勾勒出一条痴女的弧线，充满诱惑。
有几次都让傅丘将厨房变成战场。
不过现在，他没这个心思。
要是翻看他电脑的日常安排，你就会发现，明显的一行小字——周三、周六戒色。
傅丘挺直肩膀，浏览着网页，此时的他正以一个节奏比较怪异的方式呼气吐气。
同时，要是有人从腰部观察，又会发现他的屁股并未触及板凳，解开衣服，则会发现他的小腿、大腿、小腹形成一个整体，一直处紧绷、舒缓、起伏交叉的状态。
太极混元桩。
这是傅丘由一位网友的一句话联想到的。
自己的重复能力，最好使用在随时随刻都能保持训练的法门里。
举两个例子：内力炼至本能，随时随刻都在练功的郭靖，龙蛇里桩功练透，上课、走路都在练功的王超。
费了极大的力气，傅丘终于找到了自己的所需。
太极混元桩、3.0版科学钓蝉劲。
前者是他从各种无数格斗功夫的桩功里，反复提炼、自我总结出来的，并且在能力的帮助下融入生活本能的活动，可以在生活中大多行为活动运用，锻炼到全身大部分肌肉，配合爆发拳掌，让他的身体素质提升迅猛。
（过程麻烦但不难，有许多桩功作为例子，你们也可以试试把马步、弓步……一些运动融入生活，融入生活之中的行为，保持着肌肉的锻炼，其中的难点，在于你们没有主角的天赋，即便能总结出一些贯穿生活的练习法门，也没有投入心神，维持随时随刻练习的能力，就说提肛运动，谁能时时刻刻做到呢？）
同时，太极混元桩里，傅丘结合了许多科学的有氧运动、深度黄金睡眠，配合一些佛道秘传的房中术法门，如：敲竹唤龟法、无孔笛双吹法……
至于3.0版科学钓蝉劲，则是他从一个武学格斗交流群里淘到的法门。
据说是结合了最科学的呼吸方式的升级版内家秘传钓蝉劲。
需要控制身体，让自己维持一个特定的呼吸节奏，一直到数十年的练习，成为身体本能。
这
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