为没有投机取巧少跑圈数，而是在落后的情况下坚决地执行命令和诚实守信，从而为自己，为队伍重新赢得了今日的早膳权利。
这样就不会让双方产生直接产生缝隙，也让另外七个人潜意识中认知到，诚实守信和严格执行军令也许会有意想不到的惊喜。最后在所有人都因为早膳失而复得的兴奋和激动中询问他们明天有没有信心跑进四炷香，那个时候正式群情激奋的时候，自然得到了最坚定的回答，让他们产生了必须跑进四炷香的坚定信念。
苍奕内心经过这么细细一分析，顿时对整个秘营和柳白卿他们的御兵之道感到佩服，没想到长得五大三粗的尉迟宏旷带兵训练果然有一套。
一炷香后，苍奕这一队列的人全部回到了之前集结的地方，此时刚吃完早膳，全身热烘烘的，似有用不完的力气，每个人脸上都带着开心的笑容，轻松镇定地等着尉迟宏旷的到来，从昨天下午来到这里中间总共也就两顿饭的时间，却每一顿都吃的如此之好，还有什么比这里更舒坦的呢？不就是训练吗，还能强身健体呢！现在这帮小伙子冲劲十足，觉得来这里简直太幸福了，却不知道后面将会有怎么样的磨难在等着他们。
“今天早上的训练内容很简单，就是训练站军姿，不要问为什么你们不当兵却要练习方阵军姿，你们只要安心执行我布置的任务就行，其他不要管。到今天午膳前，你们有两个时辰训练时间，你们这一组，就由苍奕来负责训练，而我会训练另外一组，到时候两组之间会进行比试，哪一组的军姿更好更有气势，那就是哪一组获胜。赢了的那一组，午膳大鱼大肉，输了的那一组，那就只能啃冷馒头。”尉迟宏旷轻飘飘地说道，但是话却重重的落在熊虎这帮人的心上，对于他们来说，没什么比丰盛的食物更具有诱惑力。
苍奕心里嘿嘿一笑，原本秘营里是没有什么站军姿和方阵的训练内容的，是他之前特意和柳白卿深入沟通过，觉得很有必要加入这些后世军人的科学训练方式。站军姿，它是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当新兵刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义，不是谁都可以站得来，学得会的，他是经过千锤百炼，举手头足之间无不透着军人的威武与阳刚，一言一行，都处处洋溢着军人的铁血气质，可以提升整体队伍的军容和气势。
至于落实到具体的好处就是站军姿背部会非常挺，身杆会很直。经常站军姿走路都将慷锵有力。而且站军姿对于头正肩平，挺胸有很大帮
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