成长，每一天都有进步。
再与二十天之前的自己相比，就是一次脱茧化蝶般的蜕变，已经完全今非昔比。
修为：
内壮境极限。
功法：
铁砂掌圆满。
铁桩功、铁骨功、铁头功刚木大成之后五日突破顽石，修炼半个月，又服用养元丹一枚，现已达到百炼后期。
以现在的趋势，一个月内就能突破突破到第四层，也即圆满境界。考虑到每天凝结新星各项天赋还将继续提升，实际突破只会比预期来得更快。
铁腿功、铁臂功不仅迅速入门，有四位源出同门的“老大哥”带路，走得更快更稳，现已达到顽石后期层次。
姜不苦估计，在彻底追平三位“老大哥”之前，这俩的小步快追不会停止，所以，达到第四个层次，也就是圆满层次并不会比它们晚太久。
他实战能力的提升，比修为、功法的一点点提升来得更惊人。
在铁腿功、铁臂功入门之前，他的攻防招式稀烂，下盘功夫更烂，只是抓住了稳准狠三诀，再加上不断的被痛殴、被“击毙”，对于躲避与还击身体已经有了本能反应，这才一直挺着。
在这两门功法修成之后，补上了许多短板，敢于走动，能在运动中转移自身破绽、寻找攻击对手破绽，更有技巧，懂得了最基本的虚实运用。
种种因素综合，他的实战力飙升。
最初，92名女生，他只能稳赢其中11位，现在，只有4位能稳赢他。
还有6位则会憋屈的被他耗死——她们的修为不弱于他，都是内壮极限，所修功法更加精妙，战斗天赋也都极强，在短暂的攻防交手中，她们往往处于优势，压着姜不苦打，最终却都会被他的顽石身板，超强抗揍力，超强耐力给生生拖垮。
最喜欢抱着他将他脑袋往地上磕的大凶姐李婉月经过三十多招攻防，终于感觉身体被掏空，无力的倒在地上，剧烈呼吸，一对大凶也跟着剧烈起伏。
她骂道：“牲口，牲口，姜不苦，你就是头牲口。”
姜不苦过去将他拉起，她顺势站起，顺便在他光头上摸了一把，心态这才稍觉平衡。
她不服输道：“我去恢复一下，待会儿打完了别走，咱俩还得打一场！”
“好。”
二十轮淘汰了两百人，女生却只淘汰了12人，整整留下了八十人，刚好与男生人数一样，这是个奇迹，但姜不苦最在意的是，自己的实战对象少了
…。。