具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
广播体操旨在加强体育锻炼，增强国民体质，二十五世纪的广播体操已经不仅仅是普通意义上的广播体操了，确切的说，它其实是一门普及通用的功法，浓缩了无数先人的智慧结晶。
虽然内容、名称，都没有什么太大的改变，但是，和第九十九套广播体操比起来，这个时代的第八套广播体操，完全就是个渣。
“第一节，伸展运动，一二三四五六七八，二二三四五六七八……”
小树林里，苏航一个人含着节拍，整个人摆出一个个极度夸张的姿势，时而坚挺凌厉，锋芒毕露，时而柔弱无骨，好似瑜伽。
许多动作都很夸张，以至于苏航想要达到每一个指定动作都非常的吃力，光是第一节下来，都已经是浑身大汗淋漓，肌肉韧带疼痛难忍。
但是，渐渐的，苏航能清晰的感觉到，随着动作的继续，一股股细微的能量开始在他体内游动，每一个细胞，每一块肌肉，都在那股能量的滋润下慢慢变强。
“全身运动，一二三四……”
当最后一个动作完成，苏航已经早已忍不住一屁股跌坐在了地上，整个人就像是刚从水里捞起来的一样，浑身都是臭汗。
肌肉突突的跳着，体内那股流动的能量更加的强烈，虽然瘫倒在地上，大口大口的喘着粗气，仿佛掉了半条命一样，但是苏航却感觉身上充满了前所未有的力量。
“太费劲了，太尼玛费劲了。”好一会儿，苏航才算是恢复了些，握了握拳头，力量似乎真要比以前更强了些。
拉出系统一看属性，能量点已经恢复到了35点，也就是说，拼死拼活，炼了一遍广播体操，只能抵得过几个包子的事。
苏航知道，账不能这么算，靠食物获取能量，的确事方便快捷，但是，首先得有那么多吃的，吃的东西需要花钱，而练体操却是免费的。
练一遍能获得5个能量点，要达到100点上限，也就需要练习二十倍，听起来似乎很少，可是苏航练过才知道有多么的困难，只是连一遍，就已经让他瘫下了，如果在来两遍，苏航真怀疑自己会挂掉。
好一会儿，苏航终于缓过了起来，不管怎样，除了吃，自己终于又找到了另一个增加能量点的方法。
“哟呵，冤家路窄，小子，你还真在这儿啊？”
就在苏航抹了把汗水，准备去食堂吃早饭的时候，身后突然传来一个阴阳怪气的声音。
下意
…。。