早饭后，龟仙人将杰瑞领到岛上的村庄，让他徒手帮农民耕地，锻炼臂力。将他带到工地，纯以肉身代替机器干各种工作，活动全身的肌肉，顺便挣点生活费。
午饭后，休息一个半小时，龟仙人又将他带到一个里面有着巨型大鲨鱼的湖泊，让他在鲨鱼的追杀下，在湖泊里反复游泳逃命。
最后就是训练反应能力，将他绑在树下面，然后捣掉树上的蜂窝，让他躲避马蜂的攻击。
这些训练，如果他使用魔法的话，自然不在话下，但封印魔法，只是利用身体去完成，说实话，到晚上时的确将他累的半死。
不过第一天结束，他明显感觉对于身体的控制能力有了加强，也感应到了一点点气的存在。
就这样，未来的时间里，他一直跟着龟仙人训练。
每天早上都是送牛奶，但送的地方不一样，训练的内容也有不同。阑
例如有时候是在沙漠，有时候是在随时可能掉落的万丈悬崖上，有时候是在奔腾的河流里，各种地形各种难度都有。
这让杰瑞不禁感叹牛奶店老板业务范围的确广，难怪都要用直升机送牛奶。
而中午和下午的训练也会根据他身体的变化有所改变。
当后来他终于可以适应这一天的训练时，龟仙人又给他背上了二十公斤的龟壳，当他将快适应了二十公斤的龟壳后，龟仙人又给他换上了和自己一样四十公斤的。
一年后，杰瑞站在龟仙屋的门口，看着手中升起的一团能量。
“这就是气吗？”
经过一年的修炼，杰瑞对于自己的身体已经有了极大的掌控，而且也在艰苦的修行中领悟了气，可以将其在手中凝聚成能量球。阑
“对，这就是气，是每一个人身体内都会存在的能量，只要对身体有足够的掌控，就可以将其释放出来。”
龟仙人看着杰瑞手中的气，也是不禁发出了一声感叹。
他没有想到，杰瑞在短短一年的时间，就能将身体训练到这个程度，还能完全领悟气将其外放凝聚成能量球。
“今天，我就教你最后一招，也是我们龟仙流最强大的一招，学会后你就可以离开这里，自己去历练了！”
说着，龟仙人脱下自己背后的龟壳，然后一声大喝，原本瘦弱干枯的身体居然瞬间膨胀了起来，化作了一个超级肌肉老头。
“龟—派—气—功—波！”
强大的气在其双手间聚集，随
…。。