虽然他所修炼的《浑元剑经》真元已经随着涅槃全部消失，但剑法以凤凰真元催动一样可以用，一些修炼方法也可以用。
此时他的修炼方法，与《浑元剑经》中的方法相反。
直面宇宙虚空，固守自身罡气，抵抗虚空的吸扯。
一个是抵抗外来的压力，一个是抵抗外界的吸力。
这是他自己想出来的方法，效果还不错。
一开始，他只能坚持个两分钟，就会真元耗光，关闭对外的仓门，加压，召出分身，本体进入造化空间恢复真元。
然后，再与分身互换，继续修炼。
其实，倘若他一直调用造化空间内的灵气进行补充，可以坚持更长时间，不过那样没有什么意义。
这个修炼，不是为了坚持的时间更长，而是为了凝炼罡气的强度，为了能够抵抗虚空的吸力。
就像常人做运动，练俯卧撑，不能为了增加数字，而降低动作难度要求，那样没有任何意义，达不到锻炼的效果。
直面宇宙虚空，罡气会被虚空吸扯，急速的消散。
苗永元死死的坚持，收摄罡气，抵抗吸力，将罡气稳固。
在这个修炼的过程中，他发现了一些小技巧，比如，比起单纯的硬抗，让罡气流转起来，效果会更好；又比如，按某种特殊的韵律输出真元转化罡气，罡气也会变得更加的坚韧而且更加的节省真元。
七天之后，到达了灭尘星的外围，苗永元停下了修炼。
这七天的修炼，效果可以说是相当的不错，原本只能坚持两分钟，如今却是可以达到五分钟！
而且，真元在不断的消耗与恢复过程中，莫名的会有一些些增长，七天下来真元的量增加了几分，并且更加的精纯。