前，使用圣光为小腕恢复体力。
“既然你已经激起了老爷子的雄心壮志，那你就要坚持下去，这些年我曾教过你八极拳，天地之间，九州八极，意为发劲可达四面八方极远之地。”
王青说完便在豪力面前摆开架势，随后对着一颗粗壮的大树进行演练。
撑锤，崩弓窜箭急。
降龙，五岳朝天锥。
伏虎，六合扑地锦。
劈山掌，劈山斧加钢。
探马掌，登山探马准。
虎抱，圈拦虎抱急。
熊蹲，熊蹲硬靠挤。
鹤步推，鹤步推山稳。
王青一套演练，不仅大树四分五裂，地面还被王青轰出了一个巨大的坑陷。
相比自己，豪力小腕感觉王青更像是一个格斗系的精灵，不过这话它不会说，更不敢说。
在王青的督促下，小腕很快开始与王青开始了实战演练。
结果不出所料，没过两个回合，小腕便被打的遍体鳞伤。
骨骼碎裂，血液四溅，头脑眩晕，身体遭受了无与伦比的痛苦，小腕感觉仿佛要死了，但他偏偏死不掉，因为王青是个奶妈。
每当小腕感觉自己即将死掉，王青便会运用圣光让他满血满蓝原地复活。
看着血肉模糊的小腕不断原地复活，不远处的三只精灵身体不由自主的颤抖，就连向来刻苦的土狼犬小灰都感觉身体充满寒意。
王青的这种实战训练是它们最不想进行训练之一，被它们私下称为死神疯跳，意为在死神面前疯狂左右横跳……