热潮稍微退了些。
但是三个月后，更滑稽的事情在各地发生。
总有人就差一点点达标，偏偏不够，于是在白羽健身会所找店长哀嚎恳请再给个机会。
那模样就踏马跟被祖国抛弃了似的。
最终白羽放宽半个月时间，提出在不影响正常生活和工作的情况下，略高强度的锻炼数值要求。
根据统计这半个月的延期参与者，达标率竟高达百分之98。
白羽随即花费重金在电视台播出了好几个学员的跟踪拍摄。
拍摄时他们竟都不知道，因此自然无比。
大家看到一个胖子艰难的在那里努力，然后在角落自言自语我一定行，他背后的健身器上有着“自律将改变你的人生”。
时间线飞快，胖子骑着电瓶车进出某个小店，原来他是个厨师。
他的梦想就是开一家自己的店，但是他爱赌博。
现在他没时间赌博了，他要改变自己，不然梦想遥遥无期。
时间再快进。
胖子瘦了十几斤，原来还很英俊呢。
他在健身房和人高谈阔论，自己真的改变了许多，赌博的那些朋友也不玩了，自己又还了些债务了，再过两个月就能余钱了。
又一个月过去，有胸肌和一些小肚腩的厨师因为加班和努力研发菜系，工资上涨。
他没有债务了，他斗志更旺盛，老板还给他介绍了个女朋友。
长相很普通但很贤惠的女朋友有时候也陪他来，厨师看到她都温柔的笑，眼睛里都是对未来生活的希望。
三个月的时间到，陈别江出现在他面前，递给他一张健身卡，免费会员。
另外陈别江将情况告诉他，胖子很不好意思但也很骄傲，经过他同意，陈别江才播放出这个故事。
当然了，作为主演，胖子还得到了白羽名下的一处门面的租用权，陈别江给他免了半年租金，另外低于市价1成，三个月一付。
“我相信你，我从你身上看到了我的影子，虽然我们的人生不同，但精神是一样的，那就是对自己的人生的无限期待！和对这份期待脚踏实地的坚持。”
陈别江说着对着画面说：“先爱自己才有资格爱人，先对自己负责才能对他人负责，你也可以！”
另外一个故事更励志。
18岁的女大学生宋慧慧因为肥胖而被人嘲笑也无心学习，但她自律后，变得积极阳光，也多了许多尊重她甚至
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