饭，消耗实在太大，会产生饥饿感。
俩人填饱了肚子，均是起身抚摸着微微凸起的肚子，然后伸了个大大的懒腰，俩人对视一眼，均是哈哈大笑！
百小秋收敛笑容，抱拳单膝跪倒：“谢帮主传功之恩，恩同再造。今日之后帮主的吩咐，属下赴汤蹈火在所不辞。”
念天启上前扶起百小秋：“百长老何须如此，你我本就是兄弟，本该互相帮助。”
“属下不敢。”
“来，到书房中说话。”
二人走入书房分别落座。
“百长老，昨夜我传于你的功法唤作《归一功》，这《归一功》又分为《三焦归一》、《五行归一》、《浑元归一》三部。
我传你的是第二部的《五行归一功》中的土行功法秘诀，这两日我会将《五行归一功》全本抄录下来，再行传于你。
有我的帮助，目前你脾脏中的‘气’已全部激发，胃腑也已开拓大半，但还需不懈努力，早日再现你父亲的威风。”
“但因你修练过《高山功》，导致无法再行修练第一部《三焦归一功》，不过只要你能将后两部功法修练圆满，已可保你武学大成。
这是前几日我抄录的《须弥刀法》，今日交于你，你可在此继续闭关，修练《归一功》以及《须弥刀法》。这两日消耗甚大，我也需要休养恢复，你自便吧。”
念天启说完起身打了个哈欠，准备离去。
百小秋满脸惊喜，强制按奈心中的喜意：“属下谢......帮主，您就是属下的再生父母啊！”