果然真智真人继续道：“家师曾言炼外丹实属不易。人的死亡，是因于内气绝神散，于外血尽躯朽，所以，要使肌体免于衰老、伤残，就要服用丹药。而用什么来炼丹？世上万物只有黄金，千年不朽，百炼不化，所以是炼丹的首选。东晋术士葛洪说：‘黄金入火，百炼不消，埋之毕天不朽，……炼人身体，令人不老不死’。还有玉都是不朽不坏的， ‘服金者寿如金，服玉者寿如玉’。隋唐时期的孙真人孙思邈博涉经史百家学术，通达道经佛典，（我只知道孙思邈被后世尊为“药王“，因为他总结了前朝的临床攻理论，收集了历代方药、针炙等内容，编著有《千金要方》、《千金翼方》等医学名书，在医学上有极大贡献，真没想到他不仅是伟大的医药学家，而且在历史上还是著名的炼丹家）孙真人提出炼丹最好的就是要有五金八石三黄齐全才行，五金即金、银、铜、铁、锡；三黄为硫磺、雄黄、雌黄；八石是指朱砂、矾石、硝石、云母等。还有各种辅料如香料。”
“另外一方面，还有一些如丹砂、水银的材质，也可以修炼。这些可以见火升华，去质轻化，它们本身就是是灵异之物，长存人间，达到永不死亡的境界如同羽化成仙。就象可以看见的水，日光一照并不是消失了而是蒸腾了变成汽水了人眼看不出来（行走前面的几位都点点头，说的很对，我简直就恍惚间觉得这位和谒可亲，循循善诱，银须飘飘的真人是不是我的初中物理老师穿越来的），所以，那些服用这些药用的人可以染上灵气，换骨轻身，因为‘丹砂烧之成水银，积变又还成丹砂”’，它‘细理红润，积转愈久，变化愈妙，能飞能粉，能精能雪，能拒炎，能化水，销之可以不耗，埋之可以不坏。’所以丹砂被最有灵气的，可能能使人长生不死和羽化飞升。（说简单点就是术士们通过对各种金属氧化、还原、金属置换、酸碱相互作用等物质化学反用，提炼丹药。利用金石草术的坚实提炼出来，将金丹的抗蚀性与升华性移植入人体以使人能象所食用的黄金与水银那样得到永生。）”
说着说着，山风一阵吹来，真智真人不由挼了挼银须，长叹一口气道：“唉，但长生仙丹数百年来，却没有听说真正炼成的，所以家师炼丹的同时也常常云游四海，探寻有无奇珍异草能增人阳寿。家师在山中时炼丹多年，耗尽心血曾炼得几颗，但家师并不敢断言此仙丹就能长生不老，所以师傅曾道仙丹本不易炼成，再有功力，也是外力，起作用的最重要还是内丹，即修养身心这却可随时修炼，内丹是人之根本，修心养性，淡泊明静而致远，才能不劳心
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