宋立的体质本来就异于常人，加上疗伤丹药的辅助，前后只用了两个多时辰，宋立便将体内的伤势调理的差不多了。
见到青影他们三人还在调理伤势，宋立没有出声打扰，他闭着眼睛又休息了一下后，便从储物袋子里面，取出了一卷黑色的玉简。
这一卷黑色的玉简，是当初前往万妖山脉之前，宋立去霍山妖王控制的石烟城内抢夺玄冰蛟王尸骸的时候，击杀掉霍山以后获得的战利品。
其中记载的，是一种名为洗髓炼骨丹的炼制方法，以及炼制时所需要的药材。当初击杀掉霍山时，连同这卷黑色的玉简一起得到的，还有一株九叶火莲，九叶火莲便是炼制洗髓炼骨丹时所需要的其中一味药材。
因为炼制洗髓炼骨丹除了九叶火莲之外，还需要另外两种极为珍贵的药材，当时宋立身上并没有另外那两种药材，所以只能将这卷黑色玉简和九叶火莲先收了起来，打算日后集齐药材洗髓炼骨丹所需要的全部药材之后，再动手开始炼制。
这一次击败殷振羽，宋立得到了殷振羽随身携带的储物袋子，而其中的三心草和阴阳锻体花，正是炼制洗髓炼骨丹所缺少的那两味极为珍贵的药材。
此时闲来无事，宋立便开始查看起了玉简之中的内容，如果他能够用手中现有的药材，成功的将洗髓炼骨丹炼制出来的话，那么他相信凭借洗髓炼骨丹的药效，不但可以很大限度的提升他的肉身，还可以趁着这个机会，试着向灵海境发起冲击。
说心里话，这一次与殷振羽交手，让宋立深深的认识到了灵海境七层以上修为的强者实力到底有多么强横了。当时如果不是他冒着极大的风险一下子吞下了三、四十枚丹药来跟殷振羽交手的话，恐怕别说是生擒殷振羽了，就算是想从殷振羽手中逃走，都十分困难。
正是因为明白了这一点，所以宋立希望能够尽快突破到灵海境的境界之中，而服用洗髓炼骨丹，无疑是一个最好的办法。
“没想到这洗髓炼骨丹，炼制起来竟然这样繁琐！现在我手中的这些药材，只够出手炼制一次的，要是炼制失败的话，那损失可就大了！”
宋立将玉简之中所记录的内容详详细细的看了一遍后，心中不由得有些犹豫不定了起来。
这洗髓炼骨丹炼制的步骤十分繁琐，需要分别将九叶火莲、三心草和阴阳锻体花中最精华的部分提取出来，然后再加入一些其他的药材辅助，最后才能炼制成功。
即便是以宋立的炼丹术，都不敢保证能一次就将洗髓
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