饭后，蒋爱国先去称了一下体重，他的体重是73.49公斤，相当于是147斤。
举重运动员的实际体重会比其所在的级别高一些，就比如69公斤级的运动员，体重肯定会超过69公斤。但是体重超重是不能参赛的，所以运动员会在比赛称重之前，通过节食、不喝水等方法，把体重给降下来。
蒋爱国称重的73.49公斤，比他的级别重了整整4.49公斤，但是考虑到他刚刚吃过饭，而且称重时还穿着衣服，所以这个体重也在正常的范围之内。
而李戴则又一次祭出自己的减肥操。
李戴之所以使用减肥操，而不是减脂操，主要是因为他在于菲菲身上验证过减肥操的效果，而那个从来没有用过的减脂操效果如何，李戴却并不知道。李戴刚刚说过一次有效，所以他考虑之下还是选择了比较靠谱的减肥操，免得一会儿没有瘦，反被被打脸。
“来，准备，跟我做，一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”
“喂，我说小李啊，你这个减肥操，怎么像是上学时候做的广播体操啊！”蒋爱国一边跟李戴做动作，嘴里一边嘀咕着。
“放心好了，效果可完全不同，来，继续，五六七八……”
……
“八二三四、五六七完！”李戴停下了动作。
“这就完了？”蒋爱国咧了咧嘴：“小李，你今天是不是拿我开心来了，就这个广播体操，不到二十分钟，我连汗都没有出一滴，就这点的运动员，你告诉我能瘦？我还不如到外面的操场上跑两圈呢！”
“有没有瘦，上秤就知道了。”李戴直接拉着蒋爱国走上了体重秤，蒋爱国站稳后，两人同时低头望向了体重秤上的数字。
“73.38？基本上和刚才一样啊！才轻了0.01公斤，2钱的重量，这肯定是吃的饭消化了，可不算数。”蒋爱国开口说道。
“蒋哥，你仔细想想，刚才是73.49！你不是轻了0.01公斤，而是轻了0.11公斤，也就是0.22市斤，整整2两2钱！”李戴开口提醒道。
“对啊，刚才好像真的是73.49公斤，我瘦了2两2？就刚才这二十分钟，做一套广播体操，我就能瘦2两2 ？我没在做梦吧！”蒋爱国又是一脸不可思议。
李戴没有直接回答，而是指了指体重秤：“你不信我，还不信体重秤么？”
蒋爱国看了看体重秤上的数字，又看了看李戴，突然惊呼一声：“哎呀我
…。。