做盒饭、便当，平时分餐制，胖的人想减肥，瘦的人想增肌，都可以控制。甚至，分餐制可以杜绝一些传染病。
傅梦瑶在碗里打了三个鸡蛋，抓起葱花抹子撒上，用筷子熟练地搅拌……
她有一个长方形的平底锅，点火后放锅，把蛋液倒入，在半凝固的时候开始用铲子卷鸡蛋，这是要做厚蛋烧了。
等东西出炉了，再切成几块小块，放到盘子里。
“鸡蛋每100克热量为144，这三个约莫200克，也就是说这厚蛋烧总热量300左右。以老唐的体型和身体代谢，他需要一餐600大卡热量，那我再弄个牛油果……”
挑了个已经微微变软的牛油果，横向切开，轻轻一扭，就像扭蛋一样扭开了。
把果核和皮剥掉，傅梦瑶换一把刀把东西切好。
“这食谱有些缺乏维生素，我再拿点圣女果来切……”
她到一旁找来圣女果，这是味道和营养都很棒的一种食物。很多人以前没见过圣女果，就觉得这是不是西红柿的转基因作物，并不是。圣女果中文学名“樱桃蕃茄”，按营养成分、价格等等一起考虑，它是很多营养学家首推的果蔬。
哪怕是圣女果这种小东西，傅梦瑶也要切！
切好摆盘。
“健康顾问推荐老唐每餐应该摄入20克碳水化合物，这里还有一些粗粮饼干，摆上……”
再放上装饰用的香草，撒上一些黑胡椒。这做法，算是日、西合并了吧。
傅梦瑶掏出手机，各种调角度拍照，最后发朋友圈，说：“现在家没事干，给老公做了爱心食物！最近手艺略有进步！”
发完了她没急着端走，而是等回复……
刘欢：“贤妻良母啊！”
叶欣：“666！”
看到一排拍马屁的，傅梦瑶笑了，收起手机，把东西端去书房给唐觉晓。
唐觉晓也没想太多，把东西放桌上，夹着一块厚蛋烧就吃，眼睛没离开电脑。然而没过多久，他就忍不住转头看向一边。
他吃一口厚蛋烧，傅梦瑶吸溜了一口螺蛳粉。
他再吃一片牛油果，傅梦瑶吃起了腐竹。
干巴巴的粗粮饼干在嘴里被粉碎，粗粮饼干里有坚果，香是香了，但对面淡定的喝了口汤……
“你在想什么？”
“我什么也没有想。”
“老唐啊，当初所有人都没眼光，说我脾气不行，就你眼光好，你看
…。。