去，没好气地叫道：“唉！毕竟老了，比不得年轻的时候，这折腾了半宿，便人困马乏的，筋骨酸痛，我得赶紧回家睡觉，回家睡觉！”
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玉沚山，玉沚门。
清晨，旭日东升，金光四射，映红了半天云彩，迎客松的针叶上挂着一颗颗晶莹的水珠，有风刮过，枝叶摇晃，抖落了水珠，给崖上的黄色野花，淋了一场大雨。
玉沚门现任门主邹鶴年自小便有早起的习惯，加上现在年纪大了，睡眠更少，所以，天还是黑漆漆的一片，他便早早地起了床，自己在院子里的水井里打了一桶寒凉的井水，洗漱一番。
邹鶴年又悄无声息地去了东山，盘坐在悬崖边的一块露天石上，在星空之下，闭目打坐，运行周天，吸收天地灵气，修炼功法。
邹鶴年调理内息，吐纳了二个时辰，待得筋骨之中，精气流畅，玄力充沛了，便收了内经功法，再站起身来，在树林子里打了一会拳，又舞了一会剑，这般的，东方泛白，天就亮了，太阳也出来了。
邹鶴年雷打不动，持之以恒地完成早课，然后，双手负背，眼睛四顾，欣赏着清晨下的玉沚风景，心情恬美，缓缓地度回了家。
玉沚门的门人这时都已经起床了，大家洗漱完毕，便继续昨日那些没有完成的事情，各忙各的。
邹鶴年进了家门，各处转悠了一圈，眼睛四下逡巡，一会，见到了三徒弟郭怀，问道：“老三，你有没有看见你小业师弟呀？”