基本上没有任何东西能把我拉起来，包括直升飞机，试想一下，整个泥潭数吨，甚至是数十吨的淤泥应力，都作用在人体身上，外界的拉力想要把你拔出来，也需要同样庞大的力量，只有大型机械才能够做到，但人体是绝对没有办法承受的。”
“那么在这种时候， 我们应该如何自救呢？”
“答桉很简单！”
“利用我们手中的木棒。”
陈宇双手握着木棒中段，将其横放在沼泽表面，同时整个人尽力后仰。
“把木棒往下压，同时左右摆动，尽量增大受力面积。”
“而你自己，则做后仰前俯动作，将自己的身体往上拔，这样做的原理是，在淤泥坑中增大活动空间，减少淤泥对身体的附着力。”
“这个过程十分艰难，尤其消耗体力，你们看，我才做了一小会儿，已经满头大汗了，说实话，比攀岩还要累得多，如果不是为了给大家演示，我是绝对不可能跳进沼泽泥潭里的。”
陈宇依照自己讲述的办法，艰难的挣扎了数分钟后，他腰身以上的部位，终于是露出了泥水表面。
“当你只剩下双腿埋在沼泽里的时候，不要得意忘形，更别想着硬生生将其从泥潭里拔出来，那样只是徒劳耗费力气而已，是绝对不可能做得到的。”
“反而因为受力面积变小，你一旦继续挣扎，很可能又会陷下去。”
“那么正确的方法是什么呢？”
“停止你前后摆动的动作，整个上半身直接趴在沼泽表面，然后慢慢的向前蠕动，朝着坚实的地面爬去。”
陈宇的面颊，几乎贴在了恶臭黏湿的淤泥上，手中的木棒继续前后摆动，支撑着他不断往前爬行。
通！
仿佛马桶搋子拔出的声音从泥潭中传来，陈宇的双脚，终于是脱离了泥潭，
“呼……真的，很不容易！”
“大家，学会了吗？”