比较粗糙，没像今天这样精细标准。
亲眼目睹了这地方的神奇后，方宏焱觉得，夏佺拿出来的东西都不简单。
因此训练起来别提多用心，多专注了。
等老人动作不再出差错，夏佺又去了第二阶体能训练区，加强了今天的训练量。
再出来时，老人已完成训练，正跟夏桓一起讨论这些动作壁画。
听到脚步声，方宏焱连忙转头看过去：“老师。”
“不知方伯伯对这套体能训练有什么感悟？”
方宏焱沉吟了下：“说实话，因为是第一次接触，不是很了解。”
“学生就说点浅见，还请老师指正。”
夏佺微笑颔首，老人整理着思路道：“学生感觉，这套动作做几遍下来，我这身老骨头都轻省了。”
“不知是刚接触到这么神奇东西的错觉还是真实的，还有待接下来的日子慢慢考证。”