不过这三个小家伙也并不是完全没有察觉，他们晚上睡觉的时候，只觉得自己的腿和胳膊酸酸的。
不过，这种酸酸的感觉，姜易也是有办法消除的。
之所以会感觉到酸，那是因为小家伙们在强化运动之后，体内累积了一些乳酸，只要让他们把这些乳酸都排出去，问题就轻而易举的解决了。
而姜易恰好又有着非常厉害的手段，比如按摩。
很难想象，当三个小胖墩儿洗完澡光溜溜的趴在那里等着姜易去给他们按摩的场景。
不过，这个场景是真实发生了。
姜易从白天的严苛教练，变成了晚上的按摩技师。
小家伙们也是非常会享受，不一会儿就哼哼唧唧的睡着了。
经过了姜易晚上的精心护理，第二天的小家伙们又是精神抖擞的开启了新一天的锻炼。
习惯这种东西，小孩子是最容易养成的。
这不，姜易在陪着小家伙们锻炼了三四天，这些小家伙在第二天的时候，就已经不用别人去叫了。
姜易为他们定了闹钟，只等闹钟一响，三小只立刻就自动从自己的被窝里钻了出来。
这时候，姜易就会站出来给三个小家伙穿戴整齐，让他们跟着自己去锻炼。
寒假的时间过得很快，小丫头很快就受到了弟弟们的感染，决定也要加入到锻炼队伍当中。
可是，经过了五天的锻炼，姜易已经准备给三个小家伙加码了。
小丫头此时加进来，是出乎姜易的预料的，不过，姜易也是十分欢迎小丫头这样做的。
至于为什么，主要还是因为小家伙们需要一个带领者。
他们都太胖了，锻炼的时候，自然是不可能向姜易看齐的，而姜易也发现了他们相互看着彼此的时候，是有一些自我满足的。
所以，姜易觉得有必要打破他们这种自我满足，要让他们意识到，自己的这点努力，不过是他们的姐姐很容易就能达到的事情。
姜易就是准备用小丫头来刺激这三个小小男子汉的自尊性，进而让他们加快训练步伐
当然了小丫头最先加入到姜易阵营当中的代表行为，还不是他明天要跟小家伙们一起训练，而是这小丫头已经学会了姜易的手法，开始给三个弟弟按摩了。
小丫头的按摩，那简直是摧残。
按照姜易的说法，就是要把小家伙们的皮肤按摩的通红，让他们舒筋活血。
…。。