牛教官听见学员们的喧哗声，握紧拳头，抬了起来，瞬间一片安静。
“好了，都有，向右转，跑步走！”
这一圈，大家跑的十分轻松，似乎体能一下子就变好了。而且所有人在觉得奇怪，昨天跑到昏厥，早上起来后却没有感觉到任何的不适，除了一身臭汗之外，身体的素质反而变强了许多。
辰元抽空瞟了瞟邓希鹏，似乎这个小胖子，瘦了一点？
为了印证这点，辰元悄悄的暗示了身边的魏谭，让他看看邓希鹏。魏谭回身一看，脚下一个趔趄，差点摔倒。
魏谭给了辰元一个肯定的眼神，胖子确实瘦了。以前脸上跑起来肥肉抖动，现在居然不抖了！好神奇！
跑完圈，牛教官带着众学员直接奔向食堂。一众学员就像那饿了好些天的异变体看到了新鲜的活食似的，一窝蜂的就扑了进去，食堂里顿时传来了食堂阿姨惊恐的尖叫声。
一阵风卷残云后，食堂里一片狼藉，一群恶食鬼将食堂里的食物都给吃了个底朝天。
暴饮暴食的坏处就是，所有人都吃撑了，不停的打着饱嗝。
早上慕容教官的技能课，大家都是打着饱嗝上完的，说要随机抽考的慕容教官面对这满堂的饱嗝声和各种食物的味道，也无心再呆在这里，上完课赶紧逃之夭夭。
中午，食堂空空旷旷，一个学员都没有，食堂的大妈们将饭菜热了又热，结果还是一个人都没来，搞得她们也是很懵。
下午的格斗课程，照例扎马步，不过这回没有昨天这么久了，一个小时。
马步过后，慕容教官带着大家把昨天教的格斗术又打了一遍，便让大家两两分组相互喂招。
然后，梦龙教官过来了， 给了每人一个特殊的小球。要求很简单，不能使用暴力，只准使用能力，将球撑破。
所有学员都以为是一件很容易的事情，但在一阵努力后，全都累的气喘吁吁，却没有一个人成功的。
下午的体能内容没有太多的惊喜，所有人老老实实的负重跑完了20公里后，简单的做了些拉伸，之后便是400米综合障碍，蛙跳，鸭子步，双人扛原木500米往返跑接力等等。
体能训练结束后，所有人都是大汗淋漓。
牛教官看时间也差不多了，通知所有人换好衣服后在大礼堂集合。