练武之人，一旦踏入了先天之境，则呼吸通达内脏，吐故纳新，入清气，出废气，脏腑常年清洁，体力大增，呼吸悠远深长。
没有突破到先天境界，就算再修炼高深的吐纳之法，也没有多大的效果，因为不到先天境界，根本不能以气息鼓动脏腑运转。而到达先天境界之后，脏腑通过呼吸修炼，去废气沉渣，吸纳新气，使全身时时刻刻内外新鲜，活泼，从而由内养气，改善周身筋骨皮肉，使得体力更进一步。先天境界，也是武道修炼，从外到内的一个分水岭，转折点。
同时，先天境界之后，运炼拳术打击，就能牵动内脏，肠胃之力，吐气开声，使得拳法更有力量。不过就算练武的人，侥幸进入了先天境界，要是没有高深的呼吸法，妄动内脏吐纳，那必定脏腑受损。
沈天扬就面临着没有什么练脏的功法窘境，但洪易却丝毫都没有什么心急的意思。主要就是他自己就有着有名的练脏之法，那就是太上道的灵龟吐息法。
刘毅前来传给洪易的太上道功法之中，自然是不缺少这等练脏之法的，不但是练脏之法，就算是随后的练髓之法，也是有的。
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第一百七十九章免费阅读.