血液供氧的能力也大大提高，不仅精神力大大提高，每天必要的休息时间都减少了。
现在他一天只要睡上半个时辰基本就足够了，去掉一些杂事，他一天可以用来修炼的时间就足足有十一个时辰之多！
普通人除去睡觉和杂事，一天能有三四个时辰专门用于修炼就已经很了不起了，也就是说陆青一天的修炼时间就相当于普通人的好几天！
这么多重因素叠加，陆青的修炼速度说是一日千里也不为过。
但是老话说得好：骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。
有了这些优势自然是好事，但还是要持之以恒才能最终有所成就。
好在陆青没什么别的优点，就是有不服输，不怕吃苦的决心和锲而不舍的毅力，只要给他一个目标，哪怕再遥远他也能坚持不懈地走下去。
而且陆青从不觉得练功是个苦差事，反而觉得练功时的状态令他万分沉迷，因为他可以忘记尘世的一切，仿佛这广阔天地只有自己一人，他也特别享受这种物我两忘的状态。
就像从前和师傅学习桩功的时候，别的师兄们都觉得练桩功是最枯燥最难熬的，都喜欢练那些花哨看起来又威风又实用的招式技巧。
唯有陆青最沉迷于桩功，每次站桩师傅要求站一个时辰，别的师兄们站半个时辰就叫苦连天，而他总是能站两三个时辰还意犹未尽，不仅不觉得累，反而感觉通体舒泰，好像整个人都通透了，有一种拨云见日的美妙体验。
这也是陆青在上个世界能以二十多岁的年纪成为化劲宗师的原因，桩功和呼吸法是内家拳的基本功，也是内家拳师一辈子的功夫，俗话说‘练拳不练功，到老一场空’，没有桩功和呼吸法蕴养身体，老了自然打不动拳了。
这正是内家拳讲究‘三分练，七分养’的原因，也是内家拳师们老当益壮的根本所在。
从上辈子练拳开始，陆青就养成了这种不急不躁且持之以恒的习惯，也从中受益良多，此刻大道就在眼前，他更不会允许自己因为不够勤奋而与仙道失之交臂。
人仙炼体术虽然吸收了洗髓经和罗摩内功的精义，但从根子上来说还是以内家拳为基础，运用的也是内家拳的气血劲力，可以说和拳术是一脉相承的。
因为陆青从小就听奶奶说过猴子掰苞米的故事，知道贪多嚼不烂的道理，所以他来到此界后并不贪图真气武学，只是借鉴其中的一些精要，把他们融入到内家拳术之中。
毕竟人的精力和时间都
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