精神体暴露在天地之间消耗很大，若没有补充或者抓紧重回肉体，就会飞速消亡，而且一旦精神离体，那修士的身体便处于无人操控的状态了，很容易被外物毁灭，一旦身体被毁，就只能以精神体的状态存在，除非再找个比较契合的身体进行夺舍；达到筑灵中期，精神离体的能力有所加强，尤其是在筑灵中期圆满的时候，有些精神力强大的修士就可以尝试将精神力分化，在本体内驻留一部分精神力操控身体而用另一部分精神力离体，只是那离体的精神力不可离本体过远；到了筑灵后期，修士才可以真正意义上的将精神力彻底分割，一部分控制本体，一部分形成单独的精神体神游物外而不受限制。
这时，被分离体外的精神体才能被称为分魂。