校场上骑射课。
当众人开始练习扎马步砍木头人时，姜翎却被柳夫子叫到一旁，指着地上两个大铁锭道：“郡主今日进行力量练习，这两个铁锭各重五斤，举一百下，休息一刻钟后，再举一百下……今天的任务是举五百下。”
！！！
姜翎仿佛已经看到，自己成了一个脸蛋粉嫩精致、身材矮且壮、肌肉虬结且油光锃亮的金刚芭比！
哦，不！
她忙把头摇得跟拨浪鼓似的：“柳先生，我过几天就能拉十斤弓了，不用举铁，真的，真的，你信我。”
柳夫子心想：我信你个鬼哦。
她指了指铁锭把手上包着的绒布，耐心地解释道：“郡主你看，这是邱夫子连夜替你赶制的绒布套子，这样你举铁的时候，手就不会冻了，难道你忍心浪费邱夫子的一番好意？”
姜翎顺着柳夫子的指头看过去：那铁锭把手上的确有两个黑色绒布套子，针脚粗糙，白色棉线毫无遮挡地露在外面，七歪八扭，这是用脚指头缝的吗？
她不禁想象了一下：身穿青色裋褐、头上绑着同色飘带、人到中年却依然英姿飒爽的邱夫子，一脚踩在凳子上，虎了吧唧的，就着昏黄的灯光皱着眉头做女红，不时“哎哟我去”地嚷嚷一声，因为被扎到了手指……
画面太美让人不忍直视！
柳夫子把话都说到这份儿上了，今儿这铁看来不举也得举了。
姜翎无奈，只得认命地拎起两个铁锭，举过头顶又放下，不停重复这个动作。
超过身体负荷的力量锻炼，很容易练出肌肉来，但若只是一两天的话，倒还好，反正再泡两次药浴，她就能修炼姜家秘籍了，到时候举十斤铁锭就跟玩似的，倒是不用担心长成金刚芭比。