一跑就够了，简单的人生才是幸福的人生。
但是，让一个死宅到外面去跑一跑是不现实的。虽然这个死宅还没有死，大概也达不到普遍死宅的标准，只能算是一个伪宅而已。跑到学校来就已经喘得不行了，平时的体育课每次都是一次要命的死亡之旅，跑步虽然确实能够让他觉得暖和起来，但是在这么冷的天里去跑步，先不说伪宅的体力够不够，单单是泡出汗了之后吹冷风就够你喝一壶了，本来最多感冒的，这一下直接飞升到发烧，冤不冤啊。
虽然跑步发热确实可行，但是在比较冷的天并不推荐，除了经常进行体育锻炼的身体素质比较好的人以外，在天气比较凉的时候，特别是有风吹的时候不推荐进行比较剧烈的运动，如果出汗的话不及时擦干，再被风吹一会，抵抗力比较差的选手是很容易感冒的。
锻炼是为了强身健体，为了这一目标把身体搞垮可不是聪明人该做的事情。
身强体壮的莽夫请无视。