前有工作的时候倒是还可以去蹭蹭，但是现在的话，当天似乎还需要自己做晚餐的样子。
于是，夏知买了一份饭团便当就是为了现在用来充当食材的，虽然这大概也是当天才制作出来的饭团，但是饭粒大概不会有特别多的水分，稍微在锅子里翻炒一下就可以得到和隔夜饭类似的米饭材料了。而且，视情况不同，米饭的质量也会有所不同，但是通常来说做一个炒饭是没什么太大的问题的。
夏知从一次性便当盒里取出去饭团，给它放进了锅子里，用锅铲把它打散，稍微吃了一点点，夏知大概知道了这个饭团到底有多高的含盐量，之后再做炒饭的时候才比较好调味。
炒饭其实并不难，把凉掉的米饭稍微热一热，最基本的东西就好了。之后的则是根据你喜欢的口味和准备的口味开工了，喜欢吃鱼的切一些鱼肉加入进去，喜欢牛肉的也是同样，根据自己喜欢的东西，然后把它们放进锅子里和米饭一起翻炒，一份炒饭就这么完成了。虽然肯定不至于达到能够让人像是吃了什么不好的药一样，但是让一般的人满意的话应该是没什么太大的问题的。
夏知将米饭打散后用炒锅加热，觉得差不多了，就把之前已经处理过的肉丁和蔬菜丁放进炒锅里，和米粒混合，再放点调味的东西进去，炒饭的香味已经飘到立花彩那边去了。本来还在玩着手机的立花彩立刻就问到了这股香味，回过头来看了一眼正在装盘的夏知，她麻利地把手机一关，就朝餐桌那边走去。
“好香啊。”
“只能吃这么多，”立花彩看着夏知指的不足一碗的量的炒饭：“再多了不容易消化，而且对身体健康也没什么好处。”
“……有点不够啊。”立花彩摸了摸肚子。
“就是不够才对，这些充其量就是让你垫垫肚子而已，之后吃掉水果也行，但是类似的东西不能再吃了。”夏知警告了立花彩一下。
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这是符合人的作息规律的一段话，而且至今也没有被推翻过，自然也就意味着这有值得一试的价值。早上吃好一点是为了给身体提供营养，中午吃饱一点是为了支撑人的活动，而晚上吃少一点则是因为晚上的时候人的活动会相对来说比较少，消耗的能量并不算多，并不用吃太多的食物。
“嗯……不管了，我开动了。”立花彩双手合了一下，然后就吃了起来。夏知在另一边清洗着厨具，是不是地看向立花彩，虽然炒饭挺简单的，但是自己并不经常做，也不知道味道怎么样，但是从立花彩
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