以……”说着，秦逸递给了黄天明一张纸。
“这上面是你的训练内容，记住要按照这张单子上的训练项目来做，不要去管健身房的私教告诉你的训练项目。因为如果你要以搏击为目的，训练内容和普通的塑形是不一样的，你需要的不是好看的肌肉，而是将自己变成武器。明白了吗？”秦逸解释道。
黄天明点了点头，一副一定要坚持下去的表情，但实际上健身这种事是需要长期坚持下去的，很多人坚持了一个月后看不到效果就开始放弃了，去的次数越来越少，直到最后将其完全抛到脑后。所以，秦逸要确定黄天明是不是有这个决心。
虽然只能坐在这里看运动会是有点无聊，但比起上课来说还是要好得多，至少在这智能手机普及的年代，用手机就能做很多娱乐，而且还可以肆无忌惮的聊天。
但是，高一八班稍微有些特殊，学校对他们班还是一如既往的“毒瘤待遇”，他们班被安排在了一个角落里，边上就是离开运动场的通道，仿佛在跟他们说想走就走、走了反而更清净似的。而另一边的高一七班的人也不怎么和他们班上的学生来往。
对于这点，班上的学生似乎已经习以为常了，但秦逸对此还是不太满意。
“哎呀，今天天气可真棒啊，没有讨厌的女人来碍事。”这时候安妮娜来到了秦逸边上，站在了他身边笑道，“中午有两个小时呢，我们要不要出去吃个饭？”
秦逸知道安妮娜的意思，因为高三除了体育生之外其他人是不参加运动会的，要待在教室里学习准备高考，而夏雨馨作为高三的英语老师自然就不能陪同了。
“也可以。”秦逸笑了笑道，安妮娜立刻掏出手机开心的说：“我马上订位置！”
秦逸应了一声，这两天对他来说是个不错的机会，能和学生们聊聊他们的心理状态。比如张雅丽，不过秦逸今天特许让张雅丽待在图书馆里不用跟来参加运动会，而是待在图书馆里陪着阿毛，嘱咐她如果碰到紧急情况就用手机联系他。
因为张雅丽才初步恢复了一些基本的社交能力，还不适合待在运动会这种人特别多的地方，反而会让她觉得不适和恐慌，所以秦逸还是让她暂时待在图书馆里陪着那只猫。
轮到他们班的学生上场比赛了，华龙、刘伟恒和陈晨等人起身向操场上走去。
“加油，去拿几个奖项回来。”秦逸拍了拍华龙的背笑道，运动员们离开后，看台上也空了一截。这时候李思思和唐雪莹凑到了秦逸身边，瞥了在旁兴致勃勃的
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