是冷水澡。
即便现在没有老头子管了，叶修也依然还是坚持冷水澡。
用老头子的话来说，冷水澡能够锻炼一个人的意志力，忍耐力，还能够加速人体的血液循环，给人体带来健康，可以预防多种疾病，好处多多！
对于现在的叶修来说，唯一的好处就是更好的冲刷疲惫感，每次冲完冷水澡，叶修都会感觉身体的疲劳会一扫而空，整个人都神清气爽。
至于其他的，如意志力和耐力什么的，预防多种疾病什么的，对叶修来说，已经根本就不起什么作用了，意志力忍耐力这些，是因为冷水澡的强度太低了，相比起他的那些魔鬼训来说，简直微不足道，根本就起不到什么作用了，预防多种疾病什么的，是没有需要了，以叶修本身的体质，本来就不太可能得那些疾病。
在美美地冲了一个舒服的凉水澡之后，感觉神清气爽的叶修回到大厅之中，看了一眼墙上的电子钟显示的时间之后，便端起旁边的那本厚厚的中医论著，以一种舒服的姿势躺在沙发上，开始慢慢地享受了起来。
每天这个时候，便是叶修最舒服的时候，也是他唯一放松的时间。
是的，阅读和学习，对于叶修来说，就是最好的放松。
而自从去门诊上班之后，在回家冲完凉之后，到晚上十二点之间的这不到两个小时的时间段，现在也成了叶修一天之中，唯一的阅读和学习的充电时间了，过了十二点，他就要开始修炼长生诀了，因此，叶修对于这一段宝贵的学习时间格外的珍惜。
他不是先知和圣人，没有生而知之的天赋，他的那一身在同事和病人眼里看来高明的医术，正是他通过这样的学习和积累出来的。
他也很清楚地知道，只有通过不断地努力的学习，通过各种方式地学习，他的医术才能够不断地进步，才能够向着老头子给他设定的目标，一步步地迈进！